甲是一位抑郁症患者，乙是一位躁狂抑郁症患者。他俩在分享彼此的经验。

　　甲说：“似乎你比我幸福，你可以有一些亢奋的状态，感觉良好，精力充沛。而我就经常疲倦乏力，只感到无奈无助，‘感觉良好’是一个很遥远已经忘记了的感觉。”

　　乙说：“这种亢奋绝对不是好事，精力旺盛，好像可以不眠不休，旁人见到我不断说话，嘻嘻哈哈的时候，以为这是‘开心’，以为我感觉良好。事实上，我愈来愈清楚知道这是亢奋躁狂的情况，是我最感到情绪不受控制的时候。”

　　甲说：“这就好像有些人以为抑郁症的患者只不过是‘不开心’，只是情绪低落。他们不知道抑郁症的症状岂止于情绪低落呢！持续失眠是很痛苦的，负面想法不断侵袭是很沮丧的，疲倦失去兴趣是会增加自我厌恶的感受的。”

　　乙说：“对呀！当我在躁狂亢奋之时，可能会做了很多冲动的行为，我曾试过疯狂购物，之后负上沉重的财务责任。我也试过有些尴尬行为，被人拍下公开。这些都令我懊悔苦恼不已，立刻又陷入抑郁的状态。”

　　甲说：“那么你真的如过山车般情绪不断上上落落，高山低谷？我就长期在低谷，怎也不能爬上来！”

　　乙说：“不是啊！我的情况是大多数时间都是长期抑郁，但有时会躁动易发脾气。至于亢奋状态，以前可能一年有一次，但会带来不少麻烦。现在服药治疗之后，学会了观察留意自己的症状，所以可以及早通知医生去调教药物，那就可以控制大爆发。在这方面来说，真是一件好事，是个好进展。”

　　甲说：“原来我都对你的病有误解之处。所以真的要沟通，才能真正深入了解！”