近来一套热血运动电视剧带出不少讨论，排球运动的运动创伤大多由内在性或外来力量所造成的组织损伤，如果如“鱼仔”一样，都能记得是在某次练习或比赛时因某个动作所造成的，那就是创伤事件。排球为一项高频率跳跃的运动，肩部、手臂、手肘、手腕、大腿都是受伤位置，而最常见的运动伤害部位就是足踝扭伤、足内翻、跳跃膝、十字韧带受伤及腰部劳损这些下肢重要关节受伤比率最高。正在纳闷为什么编剧组不把膝踝受伤放进剧中，或是为了“上镜”的话，为什么不用肩伤、脱臼呢？

   “鱼仔”的受伤，是先触网再在着地时撞击或拗伤手腕尺侧（即是手指尾的方向，前臂以下的位置，用桡尺方向定位），这个地方以韧带及手腕肌腱作为支撑，在灵活的优势上放弃了关节的稳定性，其中一组韧带，由几条韧带把桡尺骨固定在相应位置。

（网上图片）

   几条韧带呈三角形拉扯着桡尺两条前臂骨，能够令手腕及前臂进行前后旋的动作。由于手腕的设计，当手腕前旋、屈曲及尺屈时，会令这一组韧带承受最大的拉扯力，同时加上外力撞击便会更大问题。

判辨撞击痛楚及韧带受伤才重要

   一般撞击时产生的痛楚，基本上不会超过12小时，肌肉、肌腱、软骨及韧带的受伤也会出现痛楚，但它们的痛楚甚为长，以肌肉受伤为例，他的痛楚可以超过48小时，肌腱、韧带的受伤超过一星期，而关节、肌腱及韧带的受伤是可以在一些动作最终侦测出来的，与一般撞伤不同。我们就是以这些动作，作临床判断。

（图片由作者提供）

   正常的三角软骨及韧带群在正翻手活动时是互相拉扯，令桡尺两枝骨在正常空间的，但当其中一组出现问题，便会产生关节移位及活动不正常，例如：

   -无力握拳或手持重物

   -手腕尺侧疼痛

   -关节肿胀

   -手腕活动受限制甚到有阻碍感

   -活动时有“卡”声或杂音

受伤先观察位置的肿胀及关节动作

   很多人有“扭伤时间一久自己会好”，这个错误观念，以疼痛与否作为就医的依据，忽略黄金治疗期往往就这么出现。往后留下难以处理的并发症，肩关节脱臼、腰部扭伤、踝关节习惯性扭伤便最为常见。