按摩枪适用于肌肉上；至于跟踺、韧带、骨头、软骨、关节都不合适。

   一位女士因头痛，而在职场评估中向我们求助，“初时还以为工作压力，只是自行做些放松的按摩，后来渐渐发现工作后特别易头晕”王小姐告诉她的经历。

   是哪一种的头晕？天旋地转的，抑或眼前一黑的？是做了哪些特别动作之后才出现？

   “是眼前一黑那种，还会其他不适，恶心、冒汗，有次还真的吐了出来，看了医生吃过肠胃药才好过点。后来几次看完图则后又再发生，跟同事提起这事，他们说也有相似的事，也是来找你处理。”王小姐继续道。

   这样奇怪？头痛头晕的个案我们也处理得不少，只是那些多数和交通意外、运动创伤、耳石偏离，有关的问题似乎和内科问题扯不上关系。

   “我曾经问同事借来了按摩枪，按松过肩颈的肌肉，后来发现有些小配件可以‘打’松那些小肌肉，我便在颈旁边的地方试过了，反应不算好，后来也愈打愈紧，才停了下来。”

   肌肉按摩枪比起一般按摩手法、肌肉滚轮是更有效的，但当用法不当时，那些高频率震动有机会令其组织受损，引起关节或肌肉发炎，更甚就是关节移位。最适合使用按摩枪放松的就是大肌肉群，例如臀部、大腿、小腿等肌肉群。因为大肌肉群的肌肉层较厚，较能承受高能量的震动刺激，因为震动除了会影响表层肌肉以外，还会深入传导到骨骼。

更应避免靠近骨节位置震动，严重者可致骨骼移位、骨质受伤，尤其是年长人士因骨质疏松情况而造成慢性骨裂。(网上图片)

任何人也不适宜以尖锐的按摩头震动骨节位置肌肉，以免位置不准、力度太强或者骨头太脆弱，都会造成骨裂骨伤。如果用在脊椎关节附近还有机会引起脊椎骨的倾旋，不要小看这个问题，只是十多下的冲击已经足以令关节出现移位，进而令内部的神经或血管受压。(网上图片)

常见的颈椎移位还会影响到颈椎内的血管，引起头晕。（网上图片）

   有些位于肢体的激痛点（Trigger Points）都是肌肉群、神经束交叠的刺激带，顾名思义就是容易产生激烈疼痛的点，除了用力按压会痛以外，活化的激痛点有时还会出现转移痛，也就是不只激痛点一个地方疼痛，还会连带影响其他部位也产生疼痛。如果没有适当的处理，激痛点产生的疼痛可能会变成慢性疼痛，甚至影响肌肉活动及力量等。

细看之下，这些激痛点的位置也有接近脊椎或关节软骨之上，实在不宜以按摩枪来过行处理。(网上图片)

   如果大家是有心学习使用桉摩枪的话，不妨向物理治疗师请教或参加由物理治疗师开办的运动按摩课程。