随着人口老化，慢性病或骨科问题如关节炎和风湿病等或有增无减。有风湿病科专科医生指，每3名60岁以上人士就有1名有退化性关节炎，即俗称的“生骨刺”，该病并非单纯的老化过程，一般由关节软骨损伤造成，受影响关节以疼痛和压痛为主，会随患者运动量增加时加剧，但可透过调整生活步伐、保养关节和药物治疗等纾缓不适。

马继耀医生

   风湿病基金会教育委员会主席、风湿病科专科医生马继耀指，退化性关节炎又名骨关节炎，俗称“生骨刺”，一般由关节软骨损伤造成，常发于肩膀、脊椎和手肘等。受影响关节以疼痛和压痛为主，偶尔会伴发关节周边软组织肿胀，关节活动摩擦时或产生杂音，严重则可致关节变形。成因包括年龄、基因、关节受伤、体质、肥胖和过度工作，通常45岁以后才发病。

   马称，骨关节炎与类风湿关节炎不同，前者是因关节互相摩擦，引致其形状与排列改变、骨骼末端增厚、软骨及骨骼碎片散落在关节腔内，造成疼痛、发炎及僵硬，症状不对称且在运动量增加时加剧。后者则与免疫性疾病导致滑膜肿胀发炎，以及骨头侵蚀有关，症状对称并会随着运动改善。

   他说，随着骨关节炎恶化，关节表面会变薄，软骨亦会软化，表面的完整性被破坏和纤维化，深层软骨继而溃烂，令骨头延伸部位有机会出现“骨刺”。他指关节炎会影响所有年龄层，并非单纯的老化过程，患者除可接受药物治疗，如服食扑热息痛等，亦可接受在关节注射玻尿酸的疗程，增加关节液的黏稠度、润滑关节和抑制发炎等，以纾缓痛症；疗效能持续6至12个月。至于非药物治疗，则可调整生活步伐、注重关节保养，并在咨询医生意见后，多做合适运动。

患者宜避免弯腰提重物

   惟他提醒，患者应尽量避免弯腰、爬楼梯、爬山、提重物和走远路等；另应尽量避免关节温度过低，适当时可用约摄氏45度的温热水浸敷患处，纾缓痛楚及僵硬。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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