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温杰打泰拳瘦身 成功改变理财思维
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发表时间 2021-07-29 13:43:57

  人生的不同路向总是环环相扣,互相影响。光大新鸿基的财富管理策略师温杰,是近年冒起得最快的股评人、财经界KOL。外表斯文的他,早年身体检查时,被验出有“三高”问题,为了回复健康,他选择打泰拳减磅,在短短5个月内,就由182磅减至141磅,成果相当惊人。
 
  减肥不易,不过温杰贯彻其循序渐进的人生哲学,一步一脚印达成目标,这精神亦呈现在他个人理财方向以及投资哲学上。理财上偏保守派的他,选择还原基本步,认为先找到自己的兴趣、热爱的工作,一切才会步上正轨。
 
  至于在投资方面,温杰亦有自己一套哲学,他认为投资者不能过分急进,所谓“财不入急门”,他建议人们在投资前要多做准备功夫,“先求知后投资”才是致胜的关键。




温杰Profile
 
事业:
现为光大新鸿基财富管理策略师
2011-2013汇丰银行担任投资顾问
2008-2011花旗银行任职投资策略师
2005-2008年于大福证券任研究部经理
2003-2005年任职基金销售
主持节目:
《iMoney》《温股知新》、经济通《开市Good Morning》、郭sir财经频道、凤凰卫视、第一财经、CNBC等等
学历:
2003年于中国香港大学毕业,持有工商管理(会计及金融)荣誉学士学位。
 
为瘦身爱上打泰拳不足半年减逾40磅
 
  要数近年冒起的股评人一定非温杰莫属,除了在各大电台、报章、财经网站上见到他的踪迹,作为财经界KOL的他,在社交平台上亦相当活跃,拥有不少粉丝。平时爱看书,家中养有两只猫咪,在节目上西装革履,会细心地逐一解答观众问题,予人一个“暖男”形象的温杰,如果以初印象而言,绝对不知他原来十分好动,从小就学习跆拳道,更已习得黑带级数。不过近来就不见他打跆拳道的英姿,反而偶尔会见到他在社交平台上传打泰拳的照片,与一众粉丝分享。
 
  原来温杰学习泰拳的契机,并非想“耍帅”,而是身体响起警号。“我就读大学时体重约64公斤,到2018年已升至83公斤。”当时他的公司刚好举办与医疗有关的健康讲座,其中一个环节,医生会即场为员工检测,结果测出温杰严重超重,更有“三高”问题。之后他再进行身体检查,医生相当直接:“(医生)只给我两个选择,要么就吃药,但要吃一世;要么就减肥。医生根据我的身高,要求我减至70公斤,但我那时心想:‘哪有可能啊!13公斤啊!’。加上当时每逢周六、日要到外地公干,在内地又要饮酒应酬,周一至五亦有饭局,根本没有时间做运动,那该如何减呢?”



温杰最重时达84公斤。



温杰跟师傅学泰拳成功减走40磅。


  虽然苦恼,但身体健康最重要,温杰选择做运动“减磅”,“我就想有什么运动适合自己,刚好友人的朋友开办泰拳拳馆。”温杰最初学习泰拳,会在下班后直接在湾仔上课,但因家住屯门,每到周末就“停课”,所以到后来,每逢周六、日他便直接在屯门上课。温杰提到,之前一周平均会打3日泰拳,因他的目标是减肥,不能一周只打1、2天,“若然一个星期只运动3至4日,会加快新陈代谢,夸张地说差不多每天都在燃烧脂肪,可更快见到效果。”另外,为了瘦身,温杰在饮食方面亦变得更健康:少喝汽水、多食蔬菜、偶尔晚上会进行断食,所以他在不足半年的时间,由83公斤减到约64公斤,意志力相当惊人。



温杰学拳至今已3年。


体重犹如恒指般波动
 
  疫情最严重之时,不少公共场所都要停业,拳馆也不例外,温杰坦言成功减肥后稍有放松,惟拳馆停业时,他的体重再度直线上升,升至77公斤,已超正常体重。他亦不禁笑言:“我的体重似乎比恒生指数更飘忽,甚至可能与恒生指数相关,即恒生指数愈升,整个人就更兴奋,愈多活动,我的体重就会上升,所以非常波动。”后来拳馆在今年2月中旬重开,温杰重拾拳套后,才减至现时的72公斤。他表示自己的目标体重是68公斤,惟考虑到肌肉比脂肪重,如果他再做重量训练,体重会再重一些,所以现时的他未有太着重于数字。
 
  温杰自言从小到大都十分好动,小学五年级暑假时,在社区中心见到有跆拳道班,于是报名参加,10多年间一直都有打跆拳道。直至升上大学开始减少训练,到出社会工作才荒废以往的努力。他称,“结果到社会工作后没有运动,又有很多社交应酬要吃吃喝喝,就变成暴肥。”



年少时的温杰(左上二)有学习跆拳道。


  既然早就是跆拳道黑带,何不选择以跆拳道减磅?温杰表示,正正因为从小就已开始学跆拳道,所以更希望学习新事物,再者跆拳道对柔软度有一定要求,对成人而言十分有挑战性。另一原因是“最主要希望减磅,做一些纯带氧运动,而跆拳道就会有我们所说的套路,要‘操拳’,那些就不是我想要,加上我已很难再与小朋友一同上课,泰拳就较刺激,所以就选择学泰拳。”


  温杰又透露,初学拳时曾有参赛的念头,甚至到泰国出差时,想过特地留下来1、2天上堂,但他需要面对很实际的问题——年龄。他坦言泰拳是项颇激烈的运动,即使是拳赛选手大约30岁就会退下来,年龄对他来言无疑是个局限。他笑称:“因为我的舞台是金融,一个人有没有斗心,上到擂台的表现会十分不同。”
 
  学习泰拳没有太大年龄限制,5至7岁的小朋友可以习拳、 50至70岁的中老年人士也可以。自从温杰学打拳后,不只是他自身有所改变,他更改变了身边的人。“我有些老板级的朋友,已60多岁也有打泰拳。我感染了不少人来打泰拳,朋友、兄嫂、同事也有,他们见到我打拳似乎颇有趣,也觉得很快就见到瘦身成果,于是都纷纷学泰拳。”
 
  温杰的哥哥温亮,眼见弟弟瘦身有成,也随他到拳馆上课,一学就近3年了,一周更会打上2至3日。温杰称:“哥哥比我迟半年才打泰拳,他刚进行身体检查,血压、脂肪等指标都有所下降。”访问当日,哥哥也在拳馆上课,他提到由于家族遗传因素,自己胆固醇指数有点高,但近2、3年接触泰拳后就控制得比较好。他又表示,对弟弟现时所获的成绩感到自豪,见到弟弟不论是事业或是健康都愈来愈好,各方面都感到很高兴。



采访当日,温杰的哥哥温亮(右)也在拳馆上课。



温杰与哥哥的童年合照。


  温杰称,自学习泰拳后精神反而变好,“以前可能太胖,不知是睡觉窒息症还是其他身体问题,晚上睡得不好,工作开会更不时打瞌睡。你可能会觉得很奇怪,现在又要上班、又要打拳,不是更累吗?打拳后睡眠质素变好,我却更精神。”他透露最初学拳时会不吃饭,直接用午餐时间去打拳,由此他亦醒悟到,做任何事总会找到时间,只差在自己是否愿意。他续称:“始终工作时间长、压力大,太多事件要兼顾,这个年代要强化心态才可应付到日常。”从事金融业,温杰坦言在工作及投资上,必然感到压力,如果没有透过运动抒发压力,可能会在其他方面体现出来,如暴饮暴食、又烟又酒。



出拳时力度十足。


运动减压助理性投资
 
  虽然当初打泰拳只是为了减肥,不过无形中却影响了投资方面的决策。温杰认为做运动既可以变得健康又可抒发压力,令到他作投资决定时更理性,不会因压力而做错决定。“如果你问我,打拳会否直接对投资有帮助,可以因而赚钱,明显不是的,但我想金钱只是其中一件事,健康是最重要的。最起码一方面我用自己的资金在工作上投资,另一方面用自己的时间在健康方面投资,这样子人生就更加完美。”
  
  温杰表示减肥的过程中,他更明白到投资就是所有事都要慢慢来。回望过去,曾有人赞他“哇!你曾经减过19公斤好厉害!”,但他深知罗马不是一天建成,“要持之以恒,就如同投资,不要只着眼于短线,奢望一次就可以发达,而是要每一天努力去做,慢慢地就会见到成果。就如减肥也会有停滞期,可能减了5公斤就减不到,只看你是否愿意坚持去做。股市有升有跌,下跌时可多做些研究、分析,做中长线的部署,之后才会见到成果。”短短半年的减磅时光,打拳令他掌握到的事情不只是投资,人生也如是。


无刻意经营温和形象 工作狂不信奉Work-Life Balance
 
  温杰的个人形象温和憨厚,其粉丝总是很亲切地唤他做“比比”,但原来这个昵称只是无心插柳柳成荫。温杰表示,去年12月生日时,适逢与郭Sir(郭思治)一同做节目,因与郭Sir的同事相熟,对方便买了蛋糕为他庆祝生日。“同事知我喜欢猫,所以买蛋糕时就买了猫形的蛋糕,那个蛋糕的造型是个卡通人物,就叫比比,之后他们就开始叫我做比比。”有趣的是,坊间对这个只是刚好出现的昵称却相当“受落”。



温杰家中养有两猫,橘色的是米米。


  说到喜欢猫,温杰家中养有两只爱猫,分别是虎斑纹猫薯薯,以及橘猫米米,都是温杰在数年前领养回家。问到他是否有意经营“暖男”形象,他否认并以打拳为例:“每星期只到拳馆拍照、打卡、‘博like’当然可以,但这样不能帮我减去40磅,更持续3年、每周有2、3日要打拳。”他表示此举很难刻意为之,要有真正的需要及喜欢才可持之以恒。至于养宠物,温杰续称:“你真的要花时间,如果是去猫猫咖啡店,或可能假装爱猫,但薯薯及米米分别8岁及5岁,都是年仅3个月时就领养的,多年的相处是不能假装的。”
 
  话峰一转,温杰表示虽然平时节目上,常以生动浅白的方式讲股,亦因而获得不少好评,他强调不论多搞笑、贴地也好,也不过是个表演形式,当中的知识都要经过时间的浸淫,有扎实的分析才会得到其他人接受及赏识,“我不只是代表我自己,而是背后的团队,我们光大在内地有70个分析师,是有根有据,不是乱来的。”
 
周日准备股评节目
 
  虽然以前也有不少股评节目,但从没有主持会在节目完结后,仍然继续回答观众的提问。温杰是第一人,访问中他提到自己并不信奉“Work-Life Balance(工作生活平衡)”。假日时除了打拳及“打书钉”外,就是工作。“因公司每周一都有周报,周六会先完成一部分。星期一早上有经济通的节目,我就在星期日准备。”他表示因星期一至五没有时间,假日最多就是看书。
 
  作为工作狂,温杰在港主持不少财经节目,除了中国香港媒体外,内地媒体如第一财经、英交媒体如CNBC,他都有所涉猎。“从来没人叫我做这些节目,始终普通话及英语都非母语,为我带来不少压力。但我觉得既然有人给我机会,我就尽力地去做。”他表示虽然做这些免费节目,一般中国香港投资者不会看到,他也不会有何得着,但他乐意把握机会,尽自己所能做到最好。



与家人的合照


工作兴趣密不可分 热爱工作才做得好
 
  问拳馆馆主陈俊贤如何看待温杰这个学生,他指出温杰打拳时十分清楚自己的目标,总会知道自己要做什么,如刚学拳时想要减磅,他就在运动及操练方面下苦工,务求百分百尽力达成目标。笔者访问温杰,发觉他不只是打拳,只要找到目标,他就会勇往直前。



馆主陈俊贤(右)指温杰学拳时目标清晰。


  温杰中学就读商科,后来在港大主修工商管理,认为自己是个商科人,所以毕业后就选择了相关工作。2003年大学毕业,刚好遇上非典,经济不景气。幸而很快就有公司聘请他任职基金销售,惟1、2年后,他发现最感兴趣的始终是投资分析,所以鼓起勇气,由销售转职为分析。温杰坦言推销基金的收入当然比较高,突然转为后勤工作,薪金顿时少了近半,不过他觉得问题不大。
 
  “如果我的能力不错的话,市场也会愿意出个不错的价钱聘请我;如果我不合格,今日聘请我,下半年也可解雇我。”作为一个逮到机会就会好好把握的人,温杰自然不会浪费时间,就在他转职为分析师不久,薪金也上涨了一倍半,比原来从事基金销售的人工更高。他自言是个幸运的人,“好开心毕业不久就找到自己的兴趣及强项,一直努力做到现在。”。
 
赚到金钱也赚经验
 
  所以温杰一直强调“如果做自己不喜欢的工作,每天上班都是活受罪。人生若只求投资股票、六合彩会发达,我觉得这样很辛苦。相反,我现在每天上班都很开心,有人给钱做我喜欢做的事,更会每个月替我供MPF、每年加人工、有20日年假,不论赚钱蚀钱都要支薪给我。我可以做喜欢的事来赚钱,再以兴趣赚取次要收入,赚得到是额外的好处,即使赚不到我也赚取了经验,‘两条腿走路’,人生自然开心。”
 
  在投资方面偏保守的温杰,他指自从进行身体检查后,理财方式也有所转变,现时他会更注重意外及医疗保险,即使生病,也有一定的资金及保险以应付生活开支。他表示自己曾想过买比特币,但就未落实这一步,“因我只想体验一下,每个人都在讨论,我会想是否应该去试试。”不过他强调最重要的,始终是做好自己的工作。
 
“价值投资”信徒 温杰的投资哲学:先求知后投资
 
  投资属保守派的温杰,平日在节目上,最反对观众“重货”、“短炒”,对此他解释主要与自己的性格有关。他举例说,“做运动也是一步步,不可能今个星期体重83公斤,下星期就要减至71公斤,这是不可能的,你一定要持之以恒。就如投资般,要一步步循序渐进。”
 
  温杰指股神巴菲特(Warren Buffett)的师傅葛拉汉(Benjamin Graham)有两本着作,最厚的那本是《证券分析》(Security Analysis),轻量级的就是《智慧型投资人》(The Intelligent Investor)。他称当看至《智慧型投资人》最后一章时,不禁惊叹,“我印象十分深刻,那一章就叫安全边际(Margin of Safety),简单来说就是买一样东西,如果你觉得其只值5元,你就要用3元去买,多出来的2元就是所谓的安全边际。做人如是,要留有一手,不要去尽。我当时看到那一页不禁‘哇!’一声,怎么讲投资如同讲人生一样。”他表示不论自己个人性格或在工作上,都在实践“不要孤注一掷,要分散投资”,所以他的投资哲学就是不要“重货”、不要“短炒”、不要“高追”,这才是能够长线羸钱的重点。
 
  爱书之人讲到书自然有不少想法,问到如果要向读者推介投资书籍,温杰首选之前提到的《智慧型投资人》,内容属简易版的“价值投资”。“如果不是以‘短炒’为主的投资者,无论如何都应该看看。”至于另一本书则与投资无关,那是温杰的中学读物,但却影响他最大。
 
花尽时间及精力研究股票
 
  这本影响温杰甚深的书,是金克拉(Zig Ziglar)的《与你在巅峰相会》(See You At The Top)。书中作者把通往人生巅峰的道路分为6年阶梯,该书出版20多年,已成为经典著作。温杰表示,《与你在巅峰相会》提到做事一定要有热诚,“我受到此书影响甚深,即有很多人都认为我不是最聪明、不是最帅气,但就够勤奋。当你选择自己喜欢的事,你自然会努力去做,一步一步行,即使在此刻未见到成果,但继续走下去也会成功,除非你的运气、际遇真的太差,否则一定可成功。”他指自己很早就知道自己的人生志向,遂立定决心做事。
 
  纵然热爱工作,但既要工作又要打拳,也许有不少人都十分好奇,到底温杰从哪里找时间研究股票呢?温杰表示:“时间真的是自己找出来”,他笑言自己未看过Mirror的节目、未听过姜涛的歌,不懂得流行事物、不懂打机及不懂得看球及踢球。“每个人只有24小时,你一定要有所选择。除外我的工作就是研究股票,如果我的兴趣是A,但上班做B,那就麻烦了。但我的工作及兴趣都是A,上班就在做感兴趣的事。”
 
  他续指,“所有事都是相辅相承,我做节目会有很多人问问题,所以我会知道大众的问题,譬如有人问中移动(00941),我就会想‘怎么每个人都有兴趣?’,于是会去研究,所以平时做节目时会产生不少想法。”此外他在工作上也会接触到相关事宜,他形容一切就如大自然的生态系统,所有事情都都是互通的,他指自己不是一个人要做很多不同的事情,而是都在专注地做同一件事。
 
  在另一角度来说,温杰指自己属于求知欲较强的人。譬如他看毕一出电影,会自行搜寻阅览相关资料,也会留意导演是谁,此前有何作品等等,“我会认为这种心态或是做事的方法,对投资也是有用。其实就是你研究得多与少,投放的时间有多少、研究有多深入。”
 
  他举例说明,非典股、生物科技股较难理解及新颖,只有少数人会讲解。如果是内银股就很多人会讲解,但这几年讨论有关生物科技股的话,要花费很多时间。“我也不懂的,但我就有寻根究底的精神,现时网上有很多资料及片段,只看你是否愿意花时间。我的卖点就是愿意花时间,以及可以用较为显浅的方式讲解复杂的事情,所以讲解生物科技股就是我的强项。”
 
  温杰现已成为独当一面财经界人士,2年前遭遇人生低潮,面对人生的高山低谷,他坦言协助他走出阴霾的独木桥就是《iMoney》。大概1年多前,他到《iMoney》主持《iM快讯》,“其实当时我没有想过会有如此大的回响,因只有10至15分钟,之前我会觉得与一般节目没有分别,但市场的回响却十分大。坦白说,我认为这个节目很关键,当然我也努力地做节目,节目完结后我依然回答了所有问题,之前从没有人会这样做,我多花2个小时去回答别人的问题,重要的是,要遇到机会,也要自己珍惜机会。”




  当初温杰应允主持《iM快讯》时长只是15分钟,但慢慢时间愈来愈长到30分钟、45分钟。他又表示,从来无人要求他回答观众问题,节目的成功另一个重点是“视乎你是否想做好件事”。温杰指自己属于接受了任务,就会想将事情做到最好的人,他再次强调,面对机会来临,不能只当是“交差”办事,要当成是自己热爱的事,自然就会想如何做得好。
 
  他叹称《iM快讯》这个节目对他的职场生涯十分关键,“我不知为何,也从未想过,但世事就是如此。所以当你遇到机会时就尽力做吧,不要去想会否成功、会否有人看到,我也从未想过会有如此大的回响。”
 
分散投资寻低价股票
 
  成为财经KOL,需要频频外出主持节目,温杰却称公司对他的高曝光率并不抵触。他指上司不反对他做节目,但当然也要自己迁就时间。如果有公事就少做私事,他表示主要靠自己调节公私事的比重,如果只为了自己成名、只为了曝光度,而不理公事,更是万万不可。故此,最重要不是别人对自己有何要求,而是“泥水佬整门——过自己过得人”。
 
  他表示日后事业上如果想更上一层楼,都会是管理层的角色,所以他目前致力在主持节目及公事上取得平衡。他称现时就未必会接受新平台、新节目的邀约,反而多投放时间在管理团队上,“暂时这一年股评人的角色做得不错,但也会思考未来是否需要更上一层楼,我十分享受做节目,所以我也会继续做,但人生就是这样,无论如何都要取个平衡,就先继续做好旧节目。”
 
  面对人生、事业、健康上高高低低,温杰拥有自己一套的应对方法。作为一个拥有超过10年的市场分析及投资经验人士,温杰寄语投资者“先求知后投资”、“财不入急门”。要获得一定的知识量,才可以做个精明的投资者。他举例说明:“要像猎人打猎般,当你拥有一把枪,只有10发子弹,也不能胡乱发射浪费子弹,要看准后才好出击。但出击时,也不要10发子弹全用在同一猎物上,因有可能打不中,所以要有充分的学习,获取一定的知识,同时记紧要分散投资。”
 
  温杰更指出“‘做个正常人就好’,如同消费者到店铺购物,一般人会在特价时去买?还是在加价时去买?正常当然是特价时购物,股票也是同样,也是上上落落,受着贪婪及害怕主导,有时会过分亢奋、有时会贱价沽售,你就在贱价沽售时买入,就如一个小师奶在街市买菜、百货公司‘扫货’的概念即可。”他补充指,要成为“正常人”,也先要知道“货物”本身是便宜还是昂贵,这就牵涉到“先求知后投资”的理论,劝喻投资者要理性分析,谨慎投资。
 
什么是价值投资?
 
  价值投资是投资策略的其中一种,由葛拉汉和多德(David Dodd)所提出。和价值投资法所对应的是趋势投资法。其重点是透过基本面分析中的概念,例如高股息收益率、低本益比和低市净率,去寻找并投资于一些股价被低估的股票。
 
  转载自《iMONEY智富杂志》。

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