炎炎夏日，街上仿佛人手一杯冻饮，一向贪嘴的Hazel，也敌不过冻饮的诱惑。

   Hazel一向有子宫肌瘤，我作为她的医生，当然会经常叮嘱注意事项，戒生冷之品便是其中一栏。

   相约见面，Hazel颈上挂着小风扇，并道：“外面真是热到溶。”

   我望着Hazel，并问道：“是否吃过生冷之品？”

   Hazel愕然地问：“怎么你会知道？”

   我答：“望诊乃中医诊断的首项。”

   Hazel扁扁嘴说：“天气实在热得心烦，就连胃口也变差，来杯冻饮，吃个沙拉当正餐，感觉清爽，何解中医角度就从来都反对生冷呢？”

   我答：“人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来运化和吸收，寒冷食物与体温相差太大，身体需要动用本身的阳气中和食物阴寒之气，尤其会损害脾胃，影响脾胃运化功能。以香港为例，夏天炎热、潮湿，容易令体内同样地湿热。阴阳平衡是人类健康的关键，吃生冷食物会增加体内寒气，令人体湿上加湿。长期进食生冷或冷饮，则会造成阴阳不平，令身体出现毛病。例如：腹痛、腹泻、恶心呕吐、心血管疾病、心胸痛、女性经痛和各类由于宫寒而引致的妇科病等，子宫肌瘤便是其中之一。

   除此之外，生冷食物亦会间接导致大肚腩。由于生冷会令身体存在过多湿气，令脾胃不能将湿气正常地排出体外，导致痰湿内困。痰湿不单止令人出现虚胖、眼肚膨出、面颊松弛，更会令体力变差，人疲易累，令脂肪容易积聚在腹部而出现大肚腩。嘴唇也会变得黑紫，其原因是体寒，阳气虚弱造成。身体的新陈代谢，血液循环变差，同时也见手脚冰冷、胸闷气短、易拉肚子等。冻饮是导致体寒、脾胃虚的主要元凶，特别是爱以沙律作正餐、早上冷水果作早餐，餐餐喝冻饮，也会容易脾虚脸黄。”

   Hazel恍然大悟：“难怪你一眼就看出我偷吃！其实，生冷食品，还会影响什么体质的人呢？”

   我答：“所有体质虚寒者都不宜，会令身体变得更差，固有病难以根治。若果患有气管敏感或哮喘等，生冷之品会令疾病发作。因为进食生冷食物会令气管收缩，所以气管敏感会变得更加严重。同时生冷之品会令周围组织寒气上升，寒主收引，导致经络堵塞，继而引致鼻塞。但提醒部分哮喘病人因食道和气管接近，冻饮有机会诱发哮喘发作。”

   Hazel叹口气，并问：“有时天气实在太热又可以怎样解暑？”

   我答：“按压穴位。

   大椎穴：需要时顺时针方向按2分钟便可。

   曲池穴：需要时左右手各按压2分钟便可。

   解热花草茶。

   1.桑菊茶：取桑叶、白菊花各10克，甘草3克，加500毫升开水泡5分钟后便可饮用。

   2.薄荷茶：取薄荷叶、甘草各6克，加水500毫升，煮沸5分钟。

   以上花草茶，适合热性体质人士。”

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