刚刚过完端午佳节，大家还在谈论粽子的美味与疯狂食量，Helen竟突然大叫被粽子害苦了，我们不禁瞪着她，问过究竟。

   Helen娓娓道来：“今年雨水特别丰盛，所以经常手肿脚肿，一年一度端午节，素来喜欢吃糯米的我，当然趁机吃吃粽子，怎料，才吃了一只，当晚便手肘痛，痛得切夜难眠。翌日，手肘与前臂皆见疼痛，屈伸不利。曾尝试外贴止痛胶布，弄得皮肤发红发痒但疼痛不减，外涂跌打药酒，亦未能缓解症状。这次见到谭博士，也要劳烦你帮我看看。究竟我发生什么事？才吃个粽子就发病。”

   经详细诊断后，我答：“你患上网球肘。”

   Helen续：“我没有打网球呀。”

   我答：“网球肘大多是因过度使用手腕而造成手肘外侧肌腱炎，亦有可能是手肘外侧韧带撕裂伤、软骨损伤或神经受到压迫所造成。从中医角度来看，导致网球肘的主要原因如下。

   1、寒湿侵袭型：由于感受风寒之邪，导致肘关节疼痛，遇寒则盛、得温则减。

   2、气滞血瘀型：肘关节疼痛以刺痛为主，局部有明显痛点。

   3、气血虚弱型：主要表现为肘关节疼痛，伴四肢乏力、气短等全身症状。

   4、肝肾亏损：肝主筋、肾主骨，肝肾不足，筋骨容易出现疼痛或结构变形，除了肘关节不适外，也可见腰酸腿软、颈椎病、脊柱侧弯或膝关节变形等。”

   Helen问：“可以怎样处理呢？”

   我答：“针灸治疗。

针刺：手五里，小海，曲池等穴，佐以艾灸，留针二十分钟，隔日一次，七次为一疗程，便可有效达到驱风湿、强筋骨、化瘀止痛的效果。

   平素保养：生活起居方面，体质虚弱者要避免肘关节过度劳累，防止寒冷潮湿的刺激，避免肘关节吹风，避免过量负重，选择适当的方式锻炼关节功能。当肘关节出现疼痛或外伤后要及时治疗，防止迁延不愈演变成慢性劳损，日久形成网球肘和结构变型。”

   Helen续：“我吃粽子后发病，这两件事有关联吗？”

   我答：“有。你的症状是气滞血瘀型的网球肘，粽子主要材料是糯米，糯米黏腻难消化，容易影响脾胃功能和出现饱、胀、滞的情况，也会造成气滞和血瘀，这些都是你网球肘的导火线。”

   Helen哭着脸说：“那我岂不是以后也不能吃糯米食品？”

   我答：“也不必太灰，不是以后也不能吃，只是有条件⋯⋯”

   Helen迫不及待追问：“什么条件？”

   我答：“提升脾胃功能，强化了消化系统，不单有助消化与吸收，还避免积、胀、滞的出现。”

   Helen续问：“怎样可以提升脾胃功能？”

   我答：“针灸可以一并处理，平时多吃淮山亦有帮助。”

   Helen说：“那就安心了！”

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