Helen心思细密，凡事谨慎，一向都有很高的要求，且事事上心，素来都背负着不少情绪包袱，这些一切，认识她的，无人不知，唯独她自己本人拒绝接受。所以身边亲朋好友，也只好旁敲侧击地提点。可惜，悲剧并未因此而与Helen绝缘，不幸之事终于发生，Helen突然中风了。

   Helen中风后，虽则性命可保，但就因为中风后遗而导致右边手脚无力出现偏瘫以及感觉丧失、吞咽困难、言语不利、大小便障碍以及记忆力减退。所以，当她过了危险期，便马上接受针灸治疗。持续治疗1个月后，身体恢复十分理想。

   一向心急的Helen问：“谭博士，我现在康复进度良好，那么我几时可以跟发病前一样呢？”

   我答：“你是脑中风，就是因为脑血管的病变，而造成脑组织的缺血及坏死。幸而你过了急性期便马上进行针灸治疗，所以身体恢复进度十分理想。现在，除了坚持治疗外，还需要耐心等待，尚有很多进步空间。我们可以以一周或一个月作观察，总之，半年之内都有恢复可能，奇迹会在不经意间发生。”

   Helen续问：“我现在虽然可以将手臂抬起来，但却无法自由控制，且有不正常的肌肉张力，患侧手臂会不由自主地弯曲起来，我怕会影响针灸效能和复健的训练。”

   我答：“不会的，因为针灸除了恢复局部肢体的感觉和活动外，还会一次过通经活络、活血化瘀、从而达到袪痰醒脑的功效，有助大脑和身体机能的康复，手臂的弯曲，也会改善过来。”

   Helen问：“有什么我可以尽量做的？好等身体更快地复原。”

   我答：“可尝试中风康复五法。

1.天天对镜露齿笑

   作用：可刺激多个面部穴位和锻炼面部肌肉，对口歪、流口水等后遗症甚有裨益。

2.养成天天梳头和按穴位习惯

   作用：梳头和头部按穴有助局部气血运行。头为诸阳之会，刺激头部穴位对不同经络和大脑都有修复作用，从而有助身体和言语相对应的神经复元修复（外伤者除外）。

3.和家人朋友多握手

   作用：确保有正常的社交生活。多握手，心态变得更正面。而且用力握手亦可刺激手部穴位和手部触觉在大脑皮层的反射区，又可锻炼肌力，可谓一举数得。

4.动静结合，保持好心情

   作用：多活动（如：举手、抬腿、说话等），配合针灸和内服中药，有良好神经再生和促进肌肉生长的功效，更可宣泄不良情绪。当然，静坐、冥想，甚至是充足的睡眠，都有助稳定情绪和病程。

5.增进中风先兆医学知识

   作用：多学一点医学知识，早些把握诊治时机，也可及早防止再次中风。”

   Helen说：“那就要多些见你啦！”

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