今年暑假，全球通关，很多朋友都纷纷外出渡假，由于地理位置关系，东南亚更是首选。结果，大家在回程后共聚，朋友们都不约而同肌肤深了两度色，有的更是斑点尽现，Mabel便是其中一人。

   Mabel劳气地说：“你们看看我的脸，长满斑斑点点，皮肤又干又黑，一路以来努力护肤仿佛白费了！”

   我安慰道：“不用担心，会变回白滑的。”

   Mabel仰着头指着蛋脸儿说：“你看我脸上这块斑，就是在日本旅行时晒回来的，经已缠扰了我十多年，而今依然清晰可见，旧印未退，新斑涌现，你叫我如何面对？谭博士有你在真好，有指要达到晒而不黑，需调理肺、肝及脾三个脏腑，真的吗？为什么？”

   我答：“真的。

   1.肺：“肺主皮毛”，要改善肤质，首先注重的就是“肺”这个脏象。若肺气虚弱，防卫功能下降，易感受邪气，容易产生过敏性皮肤，肺气衰则皮毛衰老，肺气强则皮肤白滑，亮丽幼嫩。

   2.肝：女孩子从小到大的“月经、白带、怀胎、生产”过程，每一样都和“血”有关，所以中医理论上主张“女子以肝为先天”。在中医美容医学上，“肝”是极度重视的环节，肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面部红润光泽；若肝气疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色灰青或容易出现黄褐班。

   3.脾：脾主运化，为消化吸收的器官，为气血生化之源。脾胃功能健康则气血旺盛，面色透亮红润，肌肤弹性良好；反之，若脾胃功能虚衰，运化营养气血不足，易发生皮肤过敏、抵抗力弱、渗水、糜烂和起水泡等病况；或脾胃耗损，气血营养不足或不均，便会引发一些损美性皮肤病，如肤色不均、色斑、湿疹、牛皮癣和痤疮等。”

   Lilian听后，马上追问：“色斑、雀斑等的出现，与体质有关吗？”

   我答：“肺虚、脾虚、肝郁、肾虚和湿热体质人士会较容易出现色斑或雀斑。”

   Mabel续问：“什么人会较易晒黑、或者易出斑？”

   我答：“

1.青春期

   青春期因阳火热盛，多见热性体质，同时皮脂腺分泌旺盛，很容易造成炎症后色素沉着。因此，这个时候是很容易长斑的。

2.妙龄期

   20、30岁是女生一生中精力最旺盛的时期，这个阶段的女生们一般都处于工作压力期，长期压力过大、睡眠不足等因素的影响会导致肝郁和肾虚，继而引致色斑出现。

3.妊娠期

   妊娠期的孕妈们由于耗动肝肾气血，是非常容易出现妊娠斑的。产后由于肝、脾、肾气血虚弱，亦会令新陈代谢慢下来，宝妈体内的毒素无法完全顺利排除，也会加速色素沉着。

4.老年期

   老年斑主要由于肺、脾、肝、肾亏损而引起，是皮肤老化的一种表现，一般而言，老年斑是随着年龄的逐渐增大而出现的，特别是皮肤白皙的老年人身上的老年斑会更加明显。

其他因素

   除了这些年龄因素之外，日常的一些习惯也会导致容易长斑的。

   1.爱化浓妆。

   化妆品中含有的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤里面，会引起色素沉积；特别是化妆后不好好清洁皮肤的话，就更容易长斑了；

   2.不注重防晒。

   很多色斑的出现跟紫外线的照射有很大关系，不注重防晒，紫外线长期照射也会引起色素沉淀而形成斑点；

   3.长时间面对计算机。

   计算机辐射脸部肌肤容易形成辐射斑；

   4.过度追求美白

   最后，一些女生过度追求美白，过多使用美白产品或美白项目，反而会伤害皮肤，损伤了皮肤的屏障，增加长色斑的机会。”

   Mabel问：“那么暴晒后，有方法减少黑色素凝聚吗？”

   我答：“有，针灸。

针刺：百会、合谷、三阴交及肺俞等穴，佐以艾灸，隔日1次，7次为一疗程，一次过强化肺、肝、脾功能，从而加强自身防晒、美白与袪斑的功能。

   当然，按压穴位也可以的。建议以上穴位，每日按4次，每次40压，穴位按致酸胀度为佳。”

   Mabel大喜：“那么我现在针灸还有效吗？”

   我答：“当然有。”

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