近数个月，因医院人手短缺，所以我于糖尿病中心诊所，帮手咨询糖尿病人饮食。察觉普遍新症病人，都表示自己从没有糖尿病症状，惊讶自己的诊断。但经过闲谈后，就发现很多患者其实一早已经有症状，只是并没有特别留意而已。然而，这些早期症状，全部都跟缺水有关。有见及此，这个星期就分享关于糖尿病早期四个有关缺水症状，希望有助大家早点察觉及留意。

（图片由作者提供）

   根据香港医管局统计，目前本港约有70万名糖尿病患者，占人口一成，相比10年前激增一倍。估计至2030年，确诊人数增至超过90万人。

为何糖尿病症状与缺水有关？

   相信大家也有听过，经常口渴及频尿是常见的糖尿病症状。也许你会问，为何糖尿病症状与缺水有关？

   缺水，是由于血液中积聚过多糖（即我们所说的高血糖）而引致的副作用。当患上糖尿病，血液中经常会有多余的葡萄糖，这个情况迫使肾脏加班过滤，去处理多余的糖。但是，当血糖经常高企，肾脏就无法跟上，多余的糖就会从血液进入尿液中。当糖进入尿液的同时，易会锁着血液中的水份一并排出体外，这就是导致脱水的原因。

四个与缺水有关的糖尿病症状

一.频尿（特别是夜间）

   每天小便次数，因人而异，一般人每天小便四至七次，而次数比较反复的时段，特别是于夏天、或有经常做运动人士。当然，饮水愈多，上厕所的次数会愈多。但当刻意不喝水，仍然需要上厕所，就需要留意。

   出警号须注意：日间上厕所，大家会不为意，但若果晚上需要频密起床上厕所，通常都是身体发出警号的开始。若你发现晚上醒来比平时多，而且亦晚晚如是，尝试于睡前两小时完全不喝水。若果情况仍然是一样仍需每晚起床上厕所最少一至两次，就需要与医生咨询。

二.口渴、口唇干、皮肤干

   明明已经饮得足够水，但经常感到口渴、或口唇干、或皮肤干燥引致痕痒等症状，全部都是与缺水有关。当身体缺水，就会自然地将仅余的水份输往到更重要的器官，不太重要的皮肤及口部因此而感到干燥。感到口干，通常就会想喝多点水，但若患上糖尿病的话，喝多点水后，又会引致更加多小便次数，造成恶性循环。

   出警号须注意：饮完水15分钟仍然觉得口干。

三.差不多餐餐都极度饭气攻心（尤其是午餐及晚餐后）

   当血糖飙升得快，身体又不能运用这些多余糖份，肾脏就要加工处理突然飙升的糖份。当肾脏要处理及排出突如其来的高糖及水份，其实会消耗体力的。再者，患者身体各器官不能够正常地运用所吸收的糖份，再加上身体早已正处于缺水状态，很自然地就会感到突然疲倦，尤其是在饭后。

   出警号需要注意：偶然饭气攻心实属正常，但当差不多每次进食正餐后，1至两小时内都感到极度饭气攻心，就要正视。

四.尿道炎频密、下体发痒

   原本多喝水及注意卫生清洁，可以防止尿道炎及下体感染。可是，糖尿病患者虽然尿频，但其实身体一直是缺水的，再加上患者尿液含糖，令尿道及生殖器官附近的细菌容易滋生，导致感染次数增加。研究显示，糖尿病患者患上尿道炎及念珠菌感染风险高两倍。

   出警号需要注意：感染次数明显比以前增加。

   身体出现警号就需要立即求医。糖尿病其他后期症状亦包括：手脚麻痹、视力模糊、伤口痊愈速度慢、体重下降等。

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