惊蛰一到春雷响，春草萌芽地气通，枝头绿意渐深浓，百花娇艳绽吉祥，飞虫嗡嗡闹幸福，又是一年惊蛰到。

   传统惊蛰，万物生长，同时亦重新将细菌、病毒一并唤醒起来。气血充盈的朋友固然精神奕奕，喜迎新的一年。但如果气血不足或素有皮肤欠佳的问题，就有机会出现一系列皮肤过敏、湿疹或搔痒不适的问题，严重起来甚至会影响睡眠质素。Kay便是其中一人。

   Kay架着太阳眼镜到来，来不及赞她有型，她便坐下，甩开眼镜，其眼皮红肿发炎，原来是湿疹急性发作，波及眼晴。

   Kay说：“每到春天，皮肤也变得敏感，红、肿、痒、水疱、丘疹夹杂，知道湿疹又找上门。湿疹发作时瘙痒难忍，黄水横流，严重影响着生活、工作和作息。这次还波及脸和眼睛，又要戴口罩，实在烦扰。从中医角度来说，为什么湿疹会好发于春季，而又有什么方法可以处理呢？”

   我答：“中医认为湿疹是由于湿邪引发，内外因共同作用导致湿、风、热蕴结于皮肤而发。脾湿，火热内蕴以及素体虚弱都是其内因，开春便遇上中国的传统节日——春节，与家人、朋友欢聚的同时，少不了美食美酒相伴，不少人大鱼大肉地享受着，在杯觥交错中又一度几近天明。这些美食固然美味，但太多的肥甘厚味却会令脾胃增添不少负担，加上休息欠缺规律，身体没有得到好好修复，自然导致食积胃肠，脾失健运，湿浊内生。

   按五行来说，春天主肝，肝喜条达恶抑郁，如果肝气升发太过或是肝气郁结，情绪不稳，都会容易导致肝火上犯，出现热证，且湿又可蕴热，可发为湿热证；久之则见湿伤脾，热则伤阴，故临床又见虚实夹杂之证。急性湿疹多是由于湿热而发，慢性湿疹多见虚实夹杂。

   湿热证：多见于急性湿疹，临床表现为皮肤发红，丘疹或小米粒红疹，水疱，痒，抓破后会出现流水，水肿，可结痂，伴有发热，心烦口渴，口干口渴，小便黄，大便秘结，舌质红，苔黄。治疗：宜清热祛湿。

   虚实夹杂证：见于慢性湿疹，临床表现为湿疹日久不愈，皮肤粗糙，有鳞屑附着甚至形成苔藓样变，患处皮肤色暗，周身乏力，胃口差，失眠多梦，舌质淡，苔白腻。治疗：宜健脾养血，兼宜清利。

   而你的情况，当然是脾虚且湿热所导致的急性湿疹，所以发病来得急且猛，加上肝开窍于目，五行当中春天行肝经，情绪不稳、作息欠佳、久视电子产品也波及肝、目，所以湿疹也影响到双眼。”

   Kay续问：“了解到湿疹的原因，我应该采取什么措施来处理问题呢？”

   我答：“病从口入，既然一开始是因为吃得太多，吃得太饱而引起的问题，那我们就同样用吃的方法来解决吧。

   正如之前所说，春天主肝，肝的运动趋势是向上向外，所以在饮食上，我们应减少进食具有收敛作用的酸性食物，酸收而不利于阳气的升发；辛味的食物具有发散性质，是可以配合食用的。

   春主肝，青色入肝经，所以春季也可以多吃一些绿色时令蔬果，例如：菠菜，芦笋，菜心等。

   两款食疗以供参考：

健脾除湿汤：冬瓜、生薏米、生扁豆、山药各15克，芡实、车前子、土茯苓、白术各6克，将以上食材放入锅中加水煎成一碗，可加适量盐调味即可食用。本方具有较好的清热利湿的效果。

理脾除湿汤：绿豆衣、冬瓜仁、银花、南北沙参各10克，茯苓、薏苡仁、黑豆各9克，将以上食材放入锅中加水煎成一碗，加适量盐调味即可食用。本方具有较好的调理脾胃，清热养阴的效果。

服法：连服二天，以观后效，若果情况未如理想，请咨询合资格的注册中医。

禁忌：脾胃虚寒、大便稀溏、老人、小孩、孕妇、大病、久病及长期病患者，服用前先咨询合资格的注册中医。”

   Kay大喜，并问：“我现在搔痒得很辛苦，且影响外观，有什么急救方法？”

   我答：“有，马上针灸。

针刺：百虫窝、血海和晴明等穴，留针20分钟，隔日1次，七次为1疗程，便可有立竿见影之效。”