目前人们的工作压力和生活节奏普遍偏快，除了容易导致一些慢性病症发作之外，很多女性的皮肤状况也随着时间推移开始急转直下。女性群体中，皮肤存在问题的机率达到了78%左右，而肌肤过早老化的占比机率更是高达65%。除了一些中老年女性随着年龄增长，容易出现皮肤衰老情况外，很多20出头的年轻女性，甚至也能看到愈来愈多的皱纹和皮肤松弛状况，这多半就是因为平时生活习惯的不够在意 ，导致肌肤先行老化，Rita 便是其中一人。

   Rita 问：“谭博，知你对于皮肤病症有着深入研究，除此之外，对于现代女性的皮肤状况也是非常关注，其实以中医美容学的经验来说，何解我只二十多岁， 皮肤已出现很多大大小小不同的皱纹和松弛呢？”

   我答：“从中医美容学角度来说，皱纹、皮肤松弛与脏腑机能关系密切。

1.脾胃虚弱

    脾统血，主管肌肉。 若果脾胃功能欠佳或素体有偏食、节食或饮食失衡者，都会出现脾胃欠佳、气血虚弱，继而造成皱纹和皮肤松弛。

2.肝郁

   素体情绪不稳、烦躁、焦虑、长期压力或熬夜等，都会导致肝气郁结，郁而化火，火热上攻，致头面皮肤干燥，皱纹涌现。 肌肤由于缺水亦出现松弛。

3.肺热

   肺主管皮肤、毛发，同时亦管辖呼吸系统。 若果肺内有热，皮肤和毛发便会出现干燥且呈现皱纹和松弛。 除此之外，还会出现上呼吸道或气管问题，如：鼻敏感、气管敏感和哮喘等一系列症状。 所以，抽烟人士，比较容易出现干纹、皱纹。

4.肾虚

   肾管辖内分泌与排毒功能，若果大病、久病或素体气血虚弱，年老体虚等，都会导致肾虚，于是乎皱纹涌现，肌肤松弛。  ”

   Rita恍然大悟：“这也难怪，我的确喜欢极浓味的食品，加上自问一向性格差，又容易劳气，结果苦了自己。”

   我说：“不仅‘病从口入’，很多肌肤的衰老状况，也是自己肆无忌惮‘吃’出来的。比如吃盐，盐份中的钠离子一旦摄入过多，就会导致脾肾虚弱，体内电解质运转失衡，造成水钠潴留，引起皮肤细胞水份过度流失，从而加重皮肤的衰老状况。不过，这也并不代表一点盐份都不能吃，适当摄入食盐也是维持体内正常渗透压和提升生命活力的重要方式。人均每天食盐摄入量在6g以内，对于身体健康和皮肤护理是最有益处的。”

   Rita 续问：“除了低盐饮食之外，有没有方法可以改善已出现的皱纹和肌肉松弛呢？”

   我答：“可以先自行穴位推拿按摩。

穴位：阴陵泉穴

位于：人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对（或当胫骨内侧髁后下方凹陷处）

操作：按摩阴陵泉穴时拇指指端放于阴陵泉穴处，先顺时针方向按揉2分钟，再点按半分钟，以酸胀为度。 每日三次。

   以上穴位推拿按摩，连续两天，若两天后情况仍然未如理想，请咨询合资格的注册中医作针灸治疗。”

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