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男性也有更年期!该如何面对性生活上的转变?
古锦荣
作者:古锦荣评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2025-04-07 14:30:34

作者介绍

社会科学(辅导学)硕士、注册社工、认可性治疗师、认可催眠治疗师,认可身心语言程序(NLP)执行师、MBTI十六型性格认可施测师、性格透视课程认可导师,曾先后从事家庭及婚姻辅导、男士辅导、童年创伤辅导及性治疗服务。
在辅导室内与人谈情说性已廿载,仍没学识甚么人生大道理,只晓得睁开心眼去细味每个生命故事的起伏与挣扎、失落与盼望。和谐情性关系不是靠想象而得,而是一步一脚印的建立起来,要用心和力去培养,而非当作梦的去追求。

   快感与满足、担心与恐惧,两种截然不同的心境,但都是两个人在床上会经历到的事。


   “我觉得她近来在性生活上主动了、要求多了;不是说女人在更年期之后,对性的要求会少些吗?以前我提出,她有时会说不想,现在我反而不想她提出那么多?”他形容近一年夫妻性生活起了变化:主动与被动、想做与不想做,他与太太的位置象是对调了似的。


   “你见到太太在性生活变得主动,同你预期有出入,内心觉得不舒服,是因为……”我想了解他面对性生活转变的内心状况。


   “如果她早10年是这样,我应该会开心点,但现在她主动想要,我觉得有些压力;不知是不是年纪大了,我不再好像以前有那么大性需要。”他有点尴尬地继续说:“试过有几次她摸我下面,我没什么反应,她跟着问我:你做什么事?我当时不知怎么答她。”


   太太的反应,令他也对自己的性反应起了质疑,却又不想承认自己不行。往后,他开始在有意无意间提示太太“你累就早点睡”,而他就忙这忙那,务求太太睡了他才上床。跟他已婚二十六年的太太,岂会感觉不到他在回避!


   墨菲定律(Murphy’s Law)认为:凡有可能出错的地方,一定会出错(Anything that can go wrong will go wrong)。现实生活中,如果你担心某种情况发生,它就可能会发生。因为我们一旦被某些想法感觉主导,就会对人产生心理暗示,从而影响人的心态与行为他担心自己不能满足太太性需要,于是回避亲密;太太担心自己不能引发他的性欲,于是主动挑逗。就是这样,一个追、一个避的格局令双方都诚惶诚恐。


   “你说女人在更年期之后性欲会减低,有无想过男人都会有这种情况?”我问他。


   “你说男人都有更年期?”他反问。


   “男人虽然无女人那么明显有更年期停经,但是身体机能一样会下滑,主宰性欲的睾固酮分泌会在40岁后明显减少,男人不再像年轻时那么强性欲,就算有性欲,需要刺激的时间要比较长,阴茎硬度以及持续硬度都会同年轻时不一样。”我刻意放慢说话速度强调:“你提及的性反应问题,其实是人的正常历程。”


   当人用了不恰当的视野,正常也会被扭曲。


   离开辅导室前,我给了他三个提醒:


   1)跟太太谈谈他的性欲和性反应跟以前不一样,不是对她的心变了,而是身体机能及荷尔蒙分泌的正常下滑。


   2)性爱最重要的焦点是人的感受,最大的器官是皮肤,不是两腿之间那部位。


   3)建立一套适合两人身心状况的性逻辑:轻、舒、慢;在轻松状态下,舒适及缓慢地享受亲密。


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