每逢年头年尾，像现在这时候，不少笃信生肖的人会“担忧”。

   明年立春后便是虎年，现在身边已有一些老虎一面咬着自己的尾巴团团转，一面叫：“弊咧！本命年啦，是不是好大锅？”

   其实这恐惧是不必要的。

   首先要知道：不是所有生肖在本命年都有挑战的，自刑的动物只有龙、鸡、马和猪，其他生肖基本上自由活动。

   所谓自刑，要细分来解释。首先是“刑”字，即刑罚、刑防、阻碍、对立。通俗一点来说，是“阻住你地球转”。

   在子平八字上，论杀伤力，这个“刑”不及“冲”来得急剧和猛烈，只是腌腌闷闷、半死不活，例如“冲”夫妻宫，最严重的是生离死别，而“刑”夫妻宫则未至决裂，只是“阴阴痛”、“慢慢煎”，纠缠不清，不死人的，就是不开心。

   被刑是受外力牵引，自刑则是自己和自己过不去，这完全是主观的角度，个人的感受。例如：

   别人看你身光颈靓、锦衣肉食，你却大嚷“我寂寞、我空虚、我冻”。

   有位肖鸡的女友，精明干练，人见人赞。一生上进，不愁衣食、不愁曝光，但到了鸡年，就是伤春悲秋、感触良多，动辄落泪，久而久之，弄到自己身心疲累，结果真的病倒了。有趣的是，翌年她就“复活”了。

   另一位靓太女友，活泼生猛，日日锻炼，还练得一身好舞功，是钢管舞高手。但这位猪女一次遇到猪年，本来很享受优悠生活的她，突然“振作”起来，说要做OL，问我有什么工作可以安排她做，她说做打杂也可以。我心想，敝公司安排宣传活动时，若突然出现一位满身名牌的靓太，行头比客人还犀利，客户会以为我食水好深，连随便一个接待员都拿着限量版Hermes手袋！她自“刑”之余，还“刑”了我。

   自“刑”就是自己找自己麻烦，既然是自己炮制的，若果明白这是因流年自刑而扰乱了脑电波、破坏了好心情，就可以把自己从负面情绪中抽离，由自“刑”变自拔了。

   如何自拔呢？主要针对几方面：

   一．自刑通常聚焦于自己没有的，而完全漠视自己拥有的一切——物如是、人如是、情如是。老是钻牛角尖。

   对应方法是：明知自己今年会自“刑”，要有心理准备，注意平衡自己的心态，人不可能拥有自己想要的一切，长期一面倒的思维，不珍惜本来拥有的宝贵东西和感情，终于会发觉“你失去的竟然是你的所有”！

   二、自“刑”容易触景伤情，动不动就心情郁闷，为一些陈年疮疤、无法弥补的遗憾而倾泻感情，活在一个自编自导自演的悲剧中。

   解决方法：提醒自己不要活在过去，更重要的，是不要自己折磨自己。

   三、要放眼世界，保持好奇心，找一些有趣的distractions，把注意力由内转至外，例如有空行行山，赏赏花，寻找新嗜好。

   自“刑”的生肖，即龙、鸡、猪、马在本命年固然可以停止自残，以减轻或避过霉运。其他生肖更不必因本命年而忐忑不安。应该庆幸自己并非“煎攘（煎熬兼扰攘）四宝”，然后自由自在享受本命年，潇洒放飞！