“近日好像开心不来。”Rita说。

   “是不是刚转了工作环境？要适应？”我问。

   “或许吧。可是我又不觉得工作压力大，但也想不出原因。”Rita想了一想：“我会否患上抑郁症吗？”Rita问。

   “正值深秋，秋天肃杀，自古有点负面的意思。相对一天来说，秋天就像一日中的黄昏，无尽唏嘘。愁为心上秋，我们受大自然影响，难免会多愁善感。”我说。

   “天气我不能控制吧。”Rita说。

   “让我再多说一点。秋天大自然的能量往下收、往下降，所以不论温度和湿度都低了。我们身体也是，上焦的气血往下收，压迫中焦如脾土，肝木也受压不能疏泄，能量不能释放，则心火不旺，人就没动力，气血运行不畅，便会感到胸翳，没动力了。”我说。

   “那怎么办？疏肝？”Rita问。

   “对呀，疏肝，就是疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积。肝要释放能量，也要从肾取。肾藏精，重要如国库，国库空虚，民心不稳。所以肾虚是情绪低落的重要原因，例如虚后抑郁，都是气血流失太多所致。又或女士经期前后心情欠佳，也离不开肾虚。还有脾，脾负责协调，肝气不疏通，肺气降不好，脾虚也会这样。”我说。

   “原来我脾虚、肾又虚，那么紧要。”Rita伤心道。

   “脾虚和肾气不足，也有程度分别。如果只是稍为情绪欠佳，可以泡杯甘麦大枣解郁茶，有和中缓急、宁神安躁的功用。当中甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃经，能益气补中、清热解毒、袪痰止咳、缓急止痛、调和药性。浮小麦性凉，味甘，入心经，功效包括敛汗、益气、除热。红枣即大枣，性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、养血安神、缓和药性。甘麦大枣汤是处理情绪的名方，都巿人脾虚湿重，在此我建议加入陈皮泡茶。陈皮性温，味辛、苦，入归脾、肺经，有理气健脾、燥湿化痰的功效。材料简单易制，味道可口。”我说。

   “谢谢你，让我回去试试。”Rita终于露出笑容。

   “还要早睡。有睡意就去睡了。睡觉时身体能量往内收，正是最好的补肾方法！”我说。

甘麦大枣解郁茶

（图片由作者提供）

材料（约2杯份量）：

（图片由作者提供）

   甘草3钱、浮小麦10钱、红枣5粒、陈皮1角

   方法一：所有材料加水400毫升，煲滚后校小火煲剩200毫升。

   方法二：所有材料放入杯中加热开水泡茶，反复多次直至无味。