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潮湿天气下的清新滋味:惹味麻香泡菜寿司卷
李美怡 Cathy Lee
作者:李美怡 Cathy Lee评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2022-04-07 10:21:53

作者介绍

喜欢一切有滋味的事物,艺术尝新者,厨艺创新人。天生不是走肉(吃素)的,不过多年前意念萌生,把所有肉类连海鲜也戒掉,为的不过是体验人生的真滋味。走肉不光是饮食方式,亦是生活态度。但愿大家爱自己、身边的人事与动物,更学懂惜食。 著有《走肉朋友》、《走肉家人》素食食谱书。2019年3月,在台湾推出首本料理文学《走肉之味》,谈走肉的初心体验。同年,另有记录台北漫吃小故事的《走肉寻味》,和素食食谱书《走肉情人》。

   这两三天,雨水时大时小,细绵不断。“春雨绵绵”、“清明时节雨纷纷”,这天我没有撑雨伞,只抖起了外套的帽子,走在毛毛雨之中,脑中闪过了你,“你好吗?那边有下着雨吗?” 、“我身在的地方,现在有点湿冷。”


  大树树干长满了青苔,小草地沾满小雨点;白流苏树抵挡着绵绵不断的风雨,小鸟们在树林之间吱吱喳喳地叫。“万物生长此时,皆清洁而明净,故谓之清明。” (《岁时百问》)大地正要在从寒冬中复生,而你,已经在岁月循环之中溜走……


   今天花店里的花,尤其是菊花,特别多。选来了可能没什么人会选,样呈小巧玫瑰的,白色桔梗花。“花圈上不也插满了它吗?你有记起吗?有看见吗?”永恒,但无望的爱;永恒的思念,配无望的相见,语意矛盾,但道出了人世的无常。边抱着它回家,边细想着这些白色小花的花语。


   雨依然滴滴答答地下,红绿灯闪过一轮又一轮。寂静的冬天过去后,万物清明的春天紧随到来。中秋吃过了月饼,圣诞节狂吃姜饼,然后,春节返乡吃年饼……到清明应景吃润饼。日子周而复始、往复相承的转动,来到了今年今月今日。


   在你离开的第49天,台北正在飘着雨。


麻香泡菜寿司卷(4人份)


(图片由作者提供)


时间:30分钟


材料:


(图片由作者提供)


   白饭 1汤碗/ 青瓜  1条/ 红萝卜 半个/ 泡菜kimchi 2/3饭碗/ 豆皮 2片/ 苜蓿芽 1/3盒/ 寿司紫菜 5片


调味:


   盐 半茶匙/ 寿司醋 1汤匙 / 黄糖 2汤匙/ 芝麻油 3汤匙


工具:


   切菜刀/ 砧板/ 寿司席 / 蔬果刨刀/ 汤匙/ 茶匙/ 平底不沾锅 / 锅铲 / 饭碗/ 汤碗/ 碟


步骤:


   1. 清洗青瓜,切去头尾,切成幼条。


(图片由作者提供)


   2. 稍为切碎泡菜kimchi。


(图片由作者提供)


   3. 以中火用平底不沾锅,把豆皮 2片煎成金黄色,然后切成条。


(图片由作者提供)


   4. 放凉煮好的白饭,加入调味,搅拌均匀。


(图片由作者提供)


   5. 平铺一片 寿司紫菜于 寿司席(寿司卷垫)之上。


(图片由作者提供)


   6. 平铺步骤5,占2/3片。


(图片由作者提供)


   7. 在寿司紫菜的最下方,放入步骤1和2。


(图片由作者提供)


   8. 然后步骤3,4 和苜蓿芽,食材约占寿司紫菜的一半。


(图片由作者提供)


   9. 从寿司席(寿司卷垫)最下方卷起,卷到最后时,用手握一下,把卷物压好压实。


(图片由作者提供)


   10. 用刀把步骤10, 切出约1.5厘米厚的寿司卷。


笔记:


   1. 青瓜有葫芦素C,可提升免疫力。


   2. 红萝卜含维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质、和胡萝卜素,全都能加强人体的免疫力。


   3. 泡菜kimchi有乳酸菌,有活化免疫力的功效。


   4. 苜蓿芽的蛋白质含量高于其他豆类,还有钙、磷、铁、钠、钾、镁等矿物质,和维生素A、B群、C、E。可是,它亦含有毒的蛋白质,刀豆氨基酸(L-Canavanine),能促成自体免疫疾病,因此,有不易大量摄食;有免疫疾病的朋友,应避免食用喔~


   5. 蔬果全部要彻底洗净。


   6. 每次煮食和进食前,请彻底洗手喔。


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