近年台式手摇饮品风靡各地，街道上饮料店林立，不过这些饮品大多含有较高糖分，对健康并无益处。中国台湾就有资深护士透露，自家儿子升读大学后受朋辈影响开始喝含糖饮品，甚至因此一度罹患轻度脂肪肝，肝功能指数亦有上升趋势。对方后来到外地读书，并戒掉含糖饮料，结果在不到1年的时间内狂减20公斤（约44磅），脂肪肝也随之消失。

　　中国台湾临床毒物科护理师谭敦慈在节目《小宇宙大爆发》中分享，表示她的大儿子的饮食习惯是全家最差；她坦言家中原本没有人喝含糖饮品，但对方上大学后受到朋辈影响，开始跟着同学一起喝，直到要去上海读书前接受检查，发现患有轻度脂肪肝，且肝功能指数微微上升。

　　她续指，大儿子到了上海后在食物的选择上并未出现改变，唯独没有再喝含糖饮料，结果仅1个学期、不到1年的时间内便激减44磅，回台接受检查发现脂肪肝已经消失，就连肝功能指数也恢复正常。

　　同场的初日诊所减重专科与家医科医生李唐越也直言，戒掉含糖饮料对减重非常重要，“（爱喝含糖饮料）是蛮危险的日常习惯。”他表示，即便是甜度只有1分糖的饮品，加入配料之后热量亦等同一碗饭，因此建议慎选配料，例如天然的爱玉、含有纤维的奇亚籽都相对安全。如果真的想喝饮品，或许可以寻找其他替代品，例如无糖茶、咖啡，或碳酸水加柠檬，都是不错的选择。

脂肪肝6大高危人士

　　中国香港专科肠胃肝脏科专科区汉达医生接受访问时曾指出，脂肪肝形成原因是由于肝脏积聚过多脂肪，其中大致可分为非酒精性脂肪肝及酒精性脂肪肝。非酒精性脂肪肝与饮酒无关，若是“代谢综合症”患者，包括中央肥胖、三酸甘油脂过高、高密度脂蛋白胆固醇过低、血压及血糖过高则属于高危一族。

　　至于酒精性脂肪肝病主要因过度饮酒引致，长期饮用可加速肝脏细胞死亡、脂肪代谢功能减慢，增加患上酒精性肝炎、慢性肝炎伴有肝纤维化或肝硬化等疾病。

　　至于风险因素方面，区汉达医生指出有研究发现，以下人士有较高风险患上脂肪肝：

　　肥胖人士：风险20倍

　　酗酒人士：风险高18倍

　　二型糖尿病患者：风险高3.5倍

　　三酸甘油脂水平过高者：风险高3倍

　　低密度脂蛋白胆固醇水平过高者：风险高84%

　　空腹升糖水平过高者：风险高50%

　　转载自晴报