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过年肥了一圈,中医针灸3个穴位健脾疏肝,有效减肥
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2025-02-04 15:33:10

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   俗语有云:一白遮百丑,一胖毁所有。


   虽然坊间鼓吹好的身材让人自信,但个人认为只要身体健康,有些幸福肉还是十分可爱的。但万万想不到,嚷着要瘦身的竟然会出现在Amy身上。


   Amy一向坚持经常做有氧运动,控制饮食和体重,注重护肤,保持良好体态,自我约束力惊人,永远要求自己由内至外散发女性魅力。所以她致电求救要求减重瘦身,我也好奇究竟她发生什么事?


   甫坐下,眼见一向窈窕的Amy确实胖了一个圈,还用不着我开口问,Amy便说:“你看看我,肥到好似只猪一样,好伤心,若果再这样下去,不单止会情绪低落,随时躲在家闭门不愿见人,也不愿照镜。还当我老友的,快快帮我甩肉减磅。”


   我待她冷静下来,问道:“发生什么事吗?”


   Amy激动说:“就是过年糕点加上餐餐大鱼大肉又饮酒,一个不留神,竟然短短一星期胖了4公斤。”


   我说:“吃回来的问题,只要减吃,不就解决到问题吗?以你一向惊人的意志,相信完全无难度,不用我出手处理吧!”


   Amy没好气,并说:“就是减不掉,已经连续三天绝食,除了换来胃酸倒流、胃痛和便秘外,体重却丝毫没减。现在胃部十分不适,而且再肥下去也不是办法,所以急于找你求救,究竟我发生什么事?”


   经详细诊断后,我答:“Amy你的情况是脾胃虚弱、肝郁和肠腑失调所造成的问题,要处理,必须健脾、疏肝、通调肠道、减脂瘦身。”


   Amy问:“何解会出现这种情况?我胃部十分不适呀!”


   我答:“源于你之前饮食无度,令脾胃过度负荷,而导致脾虚,消化系统受损,继而出现代谢失衡,体重只升不减。因体重增加,令你产生压力和不开心,令肝气郁结,郁而化火,肝郁横逆侵犯脾胃,肝的火热带动胃液上冲,引起胃酸倒流。又突然绝食,令脾胃津液难以舒布,胃酸集束于脾胃,刺激与伤害胃内黏膜,导致胃痛。由于饥饱失衡,导致肠腑传导失司,因此出现便秘,代谢产物进一步滞留,这样的情况,又怎能好好地甩掉肥肉呢?”


   Amy说:“我知你一定有办法的,怎样可以帮到我?”


   我说:“针灸。


针刺:中脘、足三里和三阴交等穴,佐以艾灸,留针20分钟,便可达到健脾、疏肝、通调肠道和减肥瘦身的效果。”


   Amy双眼发光:“还等什么?马上开工!”

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