朋友闲聊最近特别喜欢看中国的古装剧，特别欣赏剧中服饰装扮的古典优雅美，也非常佩服那认真的配搭，一丝不苟的执念美！事实上中国很多服饰都跟节气有关，大有学问！单是色彩配已目不暇给，大家说来也想试试个中滋味及韵味！

   要把古时雅服试上身比较难了，但是可以欣赏及参考配色美，套用现代服饰也可以是另一番古今交融的美感效果！笔者不敢说对节气及中国配色有什么研究，但是一直喜欢从中学习及借取灵感，启发增进养生又养身之获益！非常有意思！把资料整理一下与大家分享藉着节气养生又养眼！

   说到节气，一不留神春天已过，5月5日已立夏！立夏的意思是春天结束，夏天开始，雨水增多，农作物生长渐旺，田间工作日益繁忙。这段日子也是绿树林荫，万物繁茂生长！

（相片由作者提供）

   夏天属火，火气通于心，加上天气较热，较令人烦躁不安，所以立夏养生先要注意“养心”。饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮及苦菜类蔬菜，如苦瓜香菜等；苦味入心，苦味食物可除躁去湿、清凉解暑。

   中医说“养心”除了心脏还包括心理，夏季养生也等同说养性，保持平静和谐心情，避免心火内生，是重中之重，所谓“心静自然凉”。要配合这些日子的生活，穿着大可以选择予人和谐感的绿色系列的服饰，刚巧西方时装舞台近季也是非常流行绿色！以绿色的亮度及浓度的变化，如果认为同系色调的穿着是比较大胆而恐怕驾驭不了，也可以绿色衬白色，或卡其色，或灰色，或黑色。

（相片由作者提供）

（相片由作者提供）

（相片由作者提供）

   立夏气节之后就是小满5月21／22日就是小满，意思是大麦、冬小麦等夏收作物，已经结果、籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满前后的天气特点就是高温高湿多雨。因此防热防湿都是要注意的重点，宜重视保护皮肤湿痒之调养，以清爽、清淡素食为主，常食清利湿热之物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、山药等去湿健脾益体的食物。衣物要注意防霉。这个时节也可以多穿樱桃色、胭脂红等色彩，在湿漉漉的天气中对比反显提升心情更现光彩。要驾驭这等色彩而显出格调，不妨趁牛仔裤，甚至时尚运动服，都有明亮风采，养眼又提神！

（相片由作者提供）

（相片由作者提供）

（相片由作者提供）

   《经济通》所刊的署名及／或不署名文章，相关内容属作者个人意见，并不代表《经济通》立场，《经济通》所扮演的角色是提供一个自由言论平台。