“陈医师，已经转阴了，为什么好像仍然不够气？”Joyce问。

   “快测covid抗原阴性，只反映病毒量低过测试水平。好像你赶走了贼，但贼人造成的破坏如烂门还未修理好。所以转阴后不代表完全康复，或许还有症状。”我说。

   “脑雾是什么？我会有后遗症吗？”Joyce问。

   “脑雾是一种偶发的认知功能障碍，常见的症状为失神、健忘、反应迟钝、倦怠等。”我说。

   “中医能改善吗？”Joyce急问。

   “我们先从中医角度理解我们的人体。我们身体要如何运作才会健康？答案是气血充足。气属阳，可理解为能量和动力，通过血运送全身。血主要负责营养及滋润全身。简单来说，气血充足，能到达身体各个地方，就能让身体发挥正常功能。气血不足，就会生病。”我说。

   “脑雾是气血不足？”Joyce疑惑道。

   “气血供应不足。我们的阳气就像太阳，阳气不足，所以天阴阴，就像乌云盖顶。脑雾正正这样。没太阳的地方阴阴湿湿，气血不足，脑部如何运作？新冠病毒造成这一波的病情，中医角度以寒和湿为主，而且病程长，久病伤气，以致气血不足。若气血供应脑部不足，会感到头昏脑胀。气血供应心不足，则会感到气不够，容易喘气，集中力和思考力不足。”我说。

   “原来如此。最紧要中医能处理。”Joyce说。

   “一般都不难解决。医师会因应病人情况调补气血。饮食方面，我们可以煲五指毛桃和淮山汤，也有辅助作用。五指毛桃又叫南芪，有广东人参之称，性平，味甘，有健脾补肺的功效。淮山，即山药，性平、味甘，入脾、肺、肾经，有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效。核桃和栗子是有名的补脑食物，不是浪得虚名。核桃性温、味甘，入肾、肺经，有补肾固精，温肺定喘，润肠，治肾虚喘嗽，腰痛脚弱，阳痿，遗精，小便频数，石淋，大便燥结的功用。栗子性温、味甘、平，入脾、胃、肾经，功效包括养胃健脾，补肾强筋，活血止血。

   龙眼肉和莲子令人安睡。睡得好就是自然补肾方法，气血充足。龙眼肉性温、甘，入心、脾经，有补益心脾，养血安神的功效。鸡性平、味甘，入肝，肾，肺经，能温中补脾，益气养血，补肾益精，清虚热。莲子性平、味甘、涩，入脾、肾、心经，能益肾固精，补脾止泻，止带，养心。”我说。

   “立即回家补气补脑！”Joyce喜道。

   “还可多按摩头皮和颈部，让气血运行通畅，令人放松和容易入睡。早睡早起身体好。”我说。

五指毛桃淮山核桃栗子瘦肉汤

材料（4人份）：

   五指毛桃1两、淮山1两、龙眼肉10粒、莲子1两、核桃1两、栗子10粒、薯仔1个、生姜2片、瘦肉半斤

制作方法：

   1. 瘦肉汆水。

   2. 所有材料加水2公升，大火煲滚后改小火再煲1个半小时。

   3. 最后加少许天然盐。

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