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避疫家中神游列国 以红菜头暖汤 一解旅游瘾!
李美怡 Cathy Lee
作者:李美怡 Cathy Lee评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2020-04-07 16:26:47

作者介绍

喜欢一切有滋味的事物,艺术尝新者,厨艺创新人。天生不是走肉(吃素)的,不过多年前意念萌生,把所有肉类连海鲜也戒掉,为的不过是体验人生的真滋味。走肉不光是饮食方式,亦是生活态度。但愿大家爱自己、身边的人事与动物,更学懂惜食。 著有《走肉朋友》、《走肉家人》素食食谱书。2019年3月,在台湾推出首本料理文学《走肉之味》,谈走肉的初心体验。同年,另有记录台北漫吃小故事的《走肉寻味》,和素食食谱书《走肉情人》。

   今年二月中起,待在家的时间,比以往的多。四天的清明节连假,哪里都不去,乖乖听着政府的劝吁,绝意地留在家里。今天黄昏时分,独自坐在客厅,那唯一可以看见蓝天的窗户旁,看着车来车往,没什么行人的大街,再次想起曾经亲睹过的爱德华·霍普Edward Hopper那几幅一个人坐在房间里,面对着大片窗户的画作。“上一次……是我们一起去奥斯陆的美术馆,看过爱德华的作品的吗?”马上发个短讯向朋友询问看。


   “有吗?不记得耶。”我有看过原作的,不可能是在美国的,“不是吗?那是在哪?”然后,为了求证脑海闪的画面,努力地当起记忆侦探来,在网络上,寻找着当年展览的数据。幸好,记忆没有完全被推翻,爱德华的作品确曾被借去了欧洲作展览的,只是地点错了,那是巴黎的蓬皮杜中心The Centre Pompidou。“对耶!”恍然大悟,“展览还伸延到三楼的走廊。”“还记得看完以后,被中心同楼层的阳台风景区吸引过去,巧遇上了动人的巴黎夕阳。”


   这个夕阳,看不见巴黎圣母院,却勉强地看得到101大楼。阳光照入屋里,难得的,乍见窗户上,客厅里那木雕版画的倒影。大学时期,看过了多部胡金铨导演的作品,从此着迷于那如诗如梦的画面。直至几年前,从哥哥的手中接过了胡大导跟钟玲小姐合著的《山客集》(据说是绝版书了),得知那些是韩国庆州一带的场景。趁着公司计划的空档,独自跑去了,鲜有外国游客的佛国寺、通度寺和海印寺等。


   客厅挂着的木雕版画,其实是拷贝,是海印寺高丽大藏经的翻印本。海印寺,建于新罗时期(公元802年),寺内建有藏经阁,收藏着花了16年雕刻回来的八万大藏经,虽经战乱,幸保存至今,直到1995年12月,成功获得联合国教科文组织UNESCO,登记成为世界文化遗产。由于是文化遗产,藏经阁不如电影中的自出自入,但寺庙为了让旅客窥探大藏经的神秘面貌,会不定期地翻印其中一版出来贩卖的。双方探访,高兴地买来了可能是周朝和唐朝的大藏经版画拷贝,可以说是,既难忘又珍重的韩国手信。


   虽暂时不能再去大邱,两张版画还好好地挂在客厅的墙壁上,但看见今天那橘红色的夕阳,心里还是安稳的。“最后一次,是什么时候出国的呢?”夕阳落入窗边,耀着那放着的限量版演奏会CD上,记起了去年五月的美好时光。当时,从日本著名钢琴演奏家藤子海敏Fujiko Hemming的官网上,知道其日本巡回演奏会的时间表,想起了她年时已高,能见一次就一次啦,也抱着拜到偶像,小粉丝的心态,二话不说跑去久没踏足的日本。还记得,当时亲眼看见了她站在台上演奏,感动之余,还忍不住流起泪来。


   没想到那是最近一次的旅游史,原以为今年春天,考完韩文标准试以后,再去海寺印一趟,来实战地考验自己的韩文听力和说话的能力,可是,随着疫情的蔓延,外游的念头早就被打消净尽。真的不知道,今年还有没有机会出国了。


   夕阳无限好,只是……全球在大隔离中。为了一解外游的心瘾,用了俄罗斯、波兰和乌克兰闻名的罗宋汤擅长用的红菜头(对不起,正宗的罗宋汤,并不是我们茶餐厅里,喝到的红汤,它不是西红柿汤,亦不只有西红柿的,反而是以红菜头为主的浓汤),配合台湾当地甜美可口的紫色地瓜,做了一道暖入心的“肉桂椰奶红菜头暖汤”。期待各国解封的一天,踏出国门之日,能够走到亦是计划了多时的波兰去,“到时候,一定要找来他们的蔬食餐厅,喝一口当地的红菜头罗宋汤!”


注:自上个月起,每月一次的台北/台湾蔬食情报,将改以防疫食谱来代替。


肉桂椰奶红菜头暖汤


(图片由作者提供)


时间:45分钟


材料:


(图片由作者提供)


   红菜头(甜菜根) 1个

   中紫地瓜(紫地瓜) 2个

   西红柿 2个

   紫色洋葱 1/3个

   姜 4片


调味料:


   肉桂粉 2汤匙

   椰浆(奶) 1/2茶杯

   盐 0.5茶匙

   姜黄粉 0.5茶匙

   罗勒干叶碎 适量


工具:


   菜刀/砧板/蔬果刨刀/手提电动搅拌器/汤匙/茶匙/茶杯/煮锅/木舀/汤碗


做法:


   1.彻底洗走红菜头上的泥土,切去头尾,刨走表皮,再切成小块(如图)。


(图片由作者提供)


   2.同样地,彻底洗走紫色番薯上的泥土,切走头尾,刨去番薯皮(如图),切成小块。


(图片由作者提供)


   3.拔走西红柿上的蒂,加以冲洗,切成块(如图),可保留籽。


(图片由作者提供)


   4.切走紫色洋葱的头尾,撕掉它表层的皮,用清水清洗,打直切成片(如图),然后,再用双手,一丝一丝地,把洋葱丝撕开。


(图片由作者提供)


   5.洗净姜,刨走皮后,切成片。


   6.以中火预热煮锅,先放入洋葱丝和姜片,炒1分钟后,顺序放入西红柿块、红菜头块和紫番薯块,续以中火,在锅里炒2-3分钟(如图)。


(图片由作者提供)


   7.倒进3.5汤碗的清水,盖上锅盖,以中火煮25分钟。


   8.25分钟过后,加入调味料,搅匀。


   9.待汤再次煮沸后,便可以熄火,把西红柿块和洋葱丝先行捞起,放旁待用。


   10.用手提电动搅拌器,把其余的汤料搅碎成浓汤。最后,把刚才捞起的西红柿块和洋葱丝,放回汤里面,盖上锅盖,以小中火,多煮3分钟。喝时,加入半汤匙的椰浆,在浓汤里;在上再随意撒点和少许罗勒干叶碎,更见滋味。


笔记:


   1.此汤,宜放凉一点,暖喝的喔。


   2.带天然的红色,可能会染红衣服的。处理时,最好不要穿白色或浅色的衣服。


   3.红菜头高纤之余,含铁质、维生素C和B,为免疫力提供了主要的营养素。


   4.洋葱有预防感冒的功效,是维护免疫系统的好帮手。


   5.紫色地瓜的花青素和膳食纤维,比黄色和红色的来得多。其胡萝卜素,更可提升免疫力。


   6.肉桂是香料,能暖身,亦具抗炎性,可帮助免疫力系统对抗感染。


   7.蔬果全部要彻底洗净喔。


   8.每次煮食和进食前,请彻底洗手喔。

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