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2021来了!呷一口“香浓白蘑菇汤”,愿疫情快快结束!
李美怡 Cathy Lee
作者:李美怡 Cathy Lee评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2021-01-05 16:10:05

作者介绍

喜欢一切有滋味的事物,艺术尝新者,厨艺创新人。天生不是走肉(吃素)的,不过多年前意念萌生,把所有肉类连海鲜也戒掉,为的不过是体验人生的真滋味。走肉不光是饮食方式,亦是生活态度。但愿大家爱自己、身边的人事与动物,更学懂惜食。 著有《走肉朋友》、《走肉家人》素食食谱书。2019年3月,在台湾推出首本料理文学《走肉之味》,谈走肉的初心体验。同年,另有记录台北漫吃小故事的《走肉寻味》,和素食食谱书《走肉情人》。

   这可能是第二次世界大战以来,最不一样的新年倒数。纽约时代广场上,没有现场旳观众;教宗方济各则因为坐骨神经痛,取消了新年的弥撒,即便有,看看圣诞文告就知道,教宗只在梵蒂冈宗座大楼举行,广场完全没有信徒群集。世界各国因为疫情,为了减少群聚,跨年倒数,烟火播放,一反常态地,多改以进行在线视像直播。让这个新年,恍如活在虚拟世界之中,不知道活动举办是真是假。


   101大楼座落的信义区,以往,没到晚上八点,已经挤个水泄不通。今年台北交通还是不畅顺(大概大家下班急着要回家吧),只是,由于群聚控制的关系,再加上大型的百货公司,都严阵以待,关门起来,101大楼一带人流不算特别的多。对的,台北是世界上少有,仍旧开放广场给群众,有限度群在一起(人数有所限制,且不能在场内进食等),来观赏烟火,欢度新年到来的喜愉的城市。


   或许,是101大楼观看烟火人流的限制,也许也是民众害怕过度高度集聚的空间,也有可能大家无法出国外游,今年家住大楼的屋顶上,来等待烟火倒数的居民,比前一年来的要更多。随着秒针倒数,一秒一秒地过去,大家迫不及待地,用力地喊着“10,9,8,……3,2,1,0!新年快乐!”听得出,要比以前大声更多,那句“新年快乐”,拼了命地在喊,似想利用雄亮的嗓子,把恶魔驱赶出门口那样。看来,2020真的是不受欢迎的一年,大家早就希望它能快快地过去了。


   有没有发觉,每年年底的一年大事回顾,好像没有消息(是因为我没有在注意吗?)只记得,看过英国电视台,在回顾的同时,禁不着讨论和展望未来,可能有疫苗的未来,疫情可能发展的未来。是的,还是疫情有关的。好了,那个年(不想再提它了)终于过去了,新的一年,新的2021,来到了。不过,世界各国欠了一点以往的欢乐,多了几份凝重,随着美国、印度疫情日趋严重、英国和南非的病毒新变种的发展、疫苗引入和效用的未明朗。2021,还在阴霾之中,有着看不清的未来。


   不管你身处世界哪一个角落,不管你今年是一个人过新年,2021年,已经来到了,虽然疫情还未解决,我们未来的日子,还是未知之数(本来未来,就是充满未知,不是吗?),可是,期盼明天,期待变得更好的心,不变。来到新的一年的第五天,假如尚没有许新年愿望的话,请容许我可以跟你一起许愿吗?一起来为世界祝愿,希望疫情快快结束,我们可以再度来去自如,去不同的地方旅游,能完成想做的事;亦希望未来,没有人类再受痛苦,每一个人都能开开心心地度过。


   此刻,请大家记住,要注意个人卫生,勤洗手,戴口罩,多吃天然的食物喔。


   注:自去年三月起,每月一次的台北/台湾蔬食情报,改以防疫食谱来代替。


香浓白蘑菇汤(4人份)


(图片由作者提供)


时间:25分钟


材料:


(图片由作者提供)


   白蘑菇 2/3汤碗(200克)/ 椰菜花(白花椰菜) 1/4份(100克)/ 原味豆浆 3茶杯/ 面粉 半茶杯


调味料:


   盐 1.5茶匙/ 南姜粉 1汤匙/ 香蒜粉 2汤匙/ 干罗勒叶碎 2汤匙/ 干迷迭香叶碎 1汤匙/ 红酒 3汤匙/ 橄榄油 3汤匙/ 白胡椒粉 半汤匙/ 黑胡椒粉 适量


工具:


   菜刀/ 砧板/ 电动搅拌器(电动食物调理器)/ 煮锅/ 汤匙/ 茶匙/ 茶杯/ 木舀/汤碗


做法:


   1.把白蘑菇上的泥巴抹走(如有),切成片。


(图片由作者提供)


   2.彻底洗干净椰菜花(白花椰菜)之后,把它切碎。


(图片由作者提供)


   3.以中火预热煮锅,放进南姜粉,炒1分钟。


(图片由作者提供)


   4.倒进1汤匙的橄榄油,油煮沸后,放入步骤1和2,多倒2汤匙的橄榄油,炒香2分钟。


(图片由作者提供)


   5.倒进2汤碗的清水、原味豆浆,和余下来的调味料,搅拌均匀,盖上锅盖,改以大火煮沸。


(图片由作者提供)


(图片由作者提供)


   6.汤水煮沸后,改以中火,多煮15分钟。


   7.打开锅盖,捞起椰菜花(捞大块的),放进电动搅拌器(电动食物调理器)中,搅成浆。


(图片由作者提供)


   8.回倒步骤7于汤水里,搅拌均匀,放入盐巴、白胡椒粉来调味。


   9.慢慢撒入半茶杯的面粉,搅拌均匀,最后随意撒点黑胡椒粉,便可。


(图片由作者提供)


笔记:


   1.菇类食物,有“高分子多醣体”,是提升免疫力系统能力的主要营养之一。


   2.椰菜花(白花椰菜)的维生素C、维生素B1、B2的含量,比一般蔬菜都还要来得多,可促进皮肤、黏膜组织的自我修复能力,加抗氧化物质槲皮酮等,全都可以加强人体的免疫力的。


   3.蔬果全部要彻底洗净。


   4.每次煮食和进食前,请彻底洗手喔。

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