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夏天出汗易爆热痱,处理不当变湿疹?中医教饮这款饮品
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发表时间 2022-08-09 16:04:23

   香港夏天又热又湿,绝对是大汗人士的克星,而且容易爆发汗疹,俗称热痱。


医生指易有汗疹人士,不宜穿紧身衣服进行户外活动。


   有专科医生表示,小童、户外活动多均是高危一族,汗疹一旦处理不当,可诱发湿疹,提醒高危族勿穿紧身衣做户外运动或外出,包括瑜伽裤。中医师则建议,可多饮竹蔗茅根水、吃西瓜、冬瓜等食物清热、补水。


皮肤科专科医生林嘉雯。


   皮肤科专科医生林嘉雯解释,汗疹是汗腺排汗时遇上阻塞,造成身体无法正常排汗,因而产生皮疹,皮肤表面如胸口、腋下、背部、臀部、皮肤的皱褶部位等会出现红疹,甚至痕痒,严重者会有水泡,如不慎刺穿水泡会形成皮屑。


勤清洁穿松身衣 毋须特别治疗


   林医生指,汗疹常发于亚热带潮湿闷热的地区,汗水不容易挥发,一般在新生婴儿、肥胖、大汗、户外工作及活动多的人士较高危,本港夏天更是求诊旺季。对于汗疹与湿疹有何关系,她解释,一般汗疹在加强通风、勤加清洁下,毋须经特别治疗已可在3至4日后自行消退,不过,如情况严重者在抓痒下,容易诱发湿疹,“患有湿疹不一定会出现汗疹,但出现汗疹则可诱发湿疹”,患者会出现皮肤干燥、红色斑块、脱皮等情况。


   近年不少人爱穿紧身运动衣外出,包括瑜伽衫裤等,她说如紧身衣贴合皮肤表面,容易阻塞毛孔,并不适合高危人士穿着,尤其是经常需要进行户外活动的人士,有机会因出汗过多引起汗疹,建议以松身棉衣取代紧身衣。如进行户外活动时汗疹爆发,她建议以冻水清洗患处,并更换松身棉质衣服。


注册中医师刘震宇。


   注册中医师刘震宇表示,汗疹又称为热痱,多出现在胸口、背部、腋下、皮肤的皱褶等部位,“主要因身体有湿热,但排不出,夏天外出会出汗较多,但衣服又不透气”,导致皮肤出现丘疹、红肿、水泡。他说体质偏热为高危人士,平日会容易喉咙干、便秘、口气大,夏天症状亦会加剧。



中医:可饮竹蔗茅根水清热


   刘医师忆述,曾有骑师因为工作关系,需穿紧身衣服进行训练,“他经常出汗,(衣服)又摩擦到身体”,最终诱发汗疹继而引起湿疹,导致肩、背、胸口都出现红疹。他指治疗汗疹首要是避免穿紧身衣服,如长时间“焗住”会加重病症,若出现症状应立即更衣及洗澡,改穿宽松衣服,亦要避免使用具敏感性及刺激性的止汗剂。


   刘续说,从中医角度,汗疹患者应清热、补水,包括饮用竹蔗茅根水,多吃西瓜、冬瓜、节瓜等,天气炎热下饮冻饮亦可纾缓。



   转载自晴报www.skypost.com.hk


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