肥胖会增加患慢性病风险，卫生署进行人口健康调查发现，本港超重和肥胖的普遍率，从2014／15年度的50%增至54.6%，原因或与运动不足有关。

   在30至74岁人士中，未来10年内患心血管疾病的平均风险为11.4%，即每千人有114人有风险。卫生署提醒市民平日应进行足够体能活动、保持均衡饮食，及避免吸烟饮酒。

   卫生署于2020年11月至2022年2月，访问超过1.6万名15岁或以上的陆上非住院香港人口。调查发现，慢性疾病如超重和肥胖、高血压、糖尿病和高胆固醇，在本港15至84岁人口中仍普遍，其中患高胆固醇血症者达51.9%，有超重和肥胖问题各占22%及32.6%，患高血压则占29.5%、糖尿病占8.5%。而高盐饮食和钾摄取量不足，均是致病的风险因素。

患高血压比率也上升

   当中超重和肥胖普遍率，更从2014／15年度进行的人口健康调查的50%，增至是次调查的54.6%。署方指超重和肥胖皆是患上糖尿病、高血压和癌症等常见非传染病的风险因素，情况或与体能活动不足有关。另外，高血压患病率亦由上次调查的27.7%升至29.5%。

   是次调查亦有预测患上心血管疾病的风险，包括冠状动脉心脏病、中风、周边动脉血管疾病和心脏衰竭。在30至74岁年龄组别中，未来10年内患上心血管疾病的平均风险为11.4%，即每千名该组别人士中，可能有114人有相关风险。

吁均衡饮食多吃蔬果

   生活习惯与健康有莫大关系，卫生署建议市民应实行健康的生活方式，包括进行足够的体能活动、均衡饮食并进食足够分量蔬果、保持健康体重、不吸烟和避免饮酒等；患慢性疾病者应定期由医护人员跟进病情。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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