不少市民均有自行买成药的习惯，但日前美国有药剂师便狠评市面上有5种非处方用药是“完全垃圾”，不但售价高昂，服用后效果亦有限。

   根据“每日邮报”报导，美国药剂师Grant Harting对美国当地5种非处方药物的评价，以下5款药可列入“完全垃圾”清单，民众应避免购买，或应选择更便宜且效果相似的替代药物。

1.ZzzQuil

   ZzzQuil是一款助眠糖浆，主要成分为治疗过敏反应的抗组织胺苯海拉明（diphenhydramine）。ZzzQuil虽然并非无效，但与市面更廉价的品牌相比，其疗效却并不突出，而且还会令大脑产生依赖，这类助眠药物亦会导致嗜睡、头晕、头痛、口干和便秘等副作用。

2.Colace

   Colace是一款泻药，主要成分为活性成分多库酯钠（docusate），用来软化粪便、缓解便秘。但Harting引用《美国胃肠病学期刊》2021年的一项研究，表示多库酯钠在治疗便秘方面与安慰剂无异。因此他建议改用含有洋车前子（psyllium husk）的纤维补充剂取代前者，如Metamucil和Benefiber，这类植物纤维对促进肠道健康更有效。

3.Mucinex

   Mucinex是一款化痰药，其主要成分是愈创木酚甘油醚（guaifenesin），用于稀释痰液令咳嗽时容易排出。但根据最新研究，对于患有支气管炎等呼吸道感染的患者，Mucinex缓解咳嗽并无显著效果，Harting更指“对于分解肺部的粘液没有帮助”，建议改用改用盐水雾化吸入器或其他通用品牌血管收缩剂，指这些选择不仅价格更低，效果也更为明显。

4.Sudafed

   Sudafed是一款感冒药，其主要成分为含盐酸苯肾上腺素（phenylephrine），但因此成分代谢后无法被肠道有效吸收，Sudafed已被美国FDA要求下架。Harting直批Sudafed“完全垃圾”、“不起作用”，因此建议可改用含伪麻黄硷的药物取代，不过他提醒此药可能会引发高血压。

5.Prevagen

   Prevagen是一款声称能改善记忆的保健品，美国当地售价从40美元到70美元不等。不过在2017年，该款药物经销商曾被美国联邦贸易委员会（Federal Trade Commission）和纽约州总检察长起诉，指其广告不实，广告中声称药物可改善记忆力说法是“明显的诈欺”。Harting也直接表示，Prevagen“完全无效”，不值得购买。

   转载自晴报