骨折情况并不罕见，除了撞车、堕楼等外来撞击，自己跌倒也有机会造成严重骨折，甚至死亡！有专科医生指出，随着年纪渐长、荷尔蒙变化下，骨质疏松或不自觉出现，甚至酿成“脆性骨折”。若不幸遇上髋关节骨折，1年间死亡率更可高至15%，吁应多晒太阳补充维生素D，注意骨质健康。

何湛安医生

   香港浸信会医院骨科顾问医生何湛安形容，骨折原理等同“跌个碗落地”，是否“碎开”需视乎“碗”本身的强度，以及所受冲击的能量而定。

   他指，一般人多数只在受到极大能量的外来冲击，例如撞车、扭伤等情况下才会骨折，不过脆性骨折患者的骨质却犹如“10元店买回来的碗”，强度及“耐撞性”不足，即使仅是站立高度跌倒的低能量冲击，也有机会酿成严重骨折，当中主要以手腕、脊骨及髋关节等部位较常出现。

逾1成患者并发症亡

   何医生指出，脆性骨折一般与患者本身的骨质疏松情况有关，常见于50多岁、体重较轻的已收经女性；部分因肾病、荷尔蒙问题、长期食用类固醇者，即使较年轻，亦可能因缺钙出现类似问题。

   此外，长期躲避日光、欠缺足够运动，亦有机会因此加快患上骨质疏松，加上骨质疏松并无征状，不少年仅40多岁的年轻患者往往会在“跌断骨”后才发现病情，形容属“无声杀手”。

   在众多部位当中，何医生称由于髋关节联系患者行走、转身等活动能力，多达四分一患者骨折后的活动功能均会受影响，需长期卧床或坐轮椅；每年更有14%至15%患者会因种种并发症，如肺炎、营养不良等死亡，仅有约三分之二患者，可以自如活动或用扶手支架协助走路。

宜多晒太阳补维生素D

   何医生又称，粗略估算下，每年约有0.3%人出现髋关节骨折情况，推算在人口老化之下，本港于10年间每年患者将会增至近10万人，会对公共医疗系统造成极大负担。

晒太阳可刺激身体制造维生素D，有助吸收钙质。（iStock）

   他提醒大众要注意骨质健康，包括正常摄取日光，以增加维生素D及钙质等吸收，亦要定期检查骨质密度、预防跌倒等。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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