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流感个案升!预防感冒饮,助通阳发汗,感冒初起当饮
陈沛思
作者:陈沛思评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2024-05-03 18:10:18

作者介绍

注册中医师,香港浸会大学的中医学学士及生物医理学士(荣誉)学士及香港大学硕士(MPhil),曾参与菲腊牙科医院研究。陈医师亦曾往内地义诊,闲时出席癌症病者讲座,为病友讲解中医对癌症看法。现为两女之母,鼓励母乳喂哺,崇尚自然,乐于和人分享中医养生之道,一起过健康的生活。

   “近日感染新冠的个案上升,还有甲流和乙流呢。身边不少人感冒,发烧又反复。”Lilian说。


   “中医角度,不论是新冠、甲流,还是乙流,都要辨证论治,除了看病邪的种类,如寒、湿,还有正气状况,自身免疫力,因此中医处方都是度身订造的。”我说。


   “小孩子感冒,其中一个症状是发热,一发烧,家长就慌了。”Lilian说。


   “其实孩子的成长过程,各个系统在不断发育、完善。英语有句话叫try and error,是用来解决问题、获取知识的常见方法。孩子是‘纯阳之体’,体质较单纯,例如受寒后,很易有反应,身体立即启动自我保护机制。有时也会反应过激,身体要学习,到了成人,不会容易发高热了。当然,感冒也有危重时候,就是邪陷心包,有机会致命。患者除了高热,还有神昏,即神智不清,这时要加倍留意。否则,照顾者只需观察患者状况,不要过分担心,以免方寸大乱。”我说。


   “发烧应如何做?”Lilian问。


   “无论大人或小孩,感冒都可能有发热症状。身体为什么会发热呢?大家留意一下,发热时通常没有汗。试想想,家中的窗户紧闭,室内气温会否上升?这时应用灭火器吗?加冰吗?”我问。


   “开窗不就好了?”Lilian疑惑道。


   “对的!那就要思考为什么窗户会突然紧闭?因为风寒袭表,我们感觉寒冷,鸡皮疙瘩,表皮收缩。所以要开窗,先要驱风寒。如果只用了灭火器,室内依旧空气不通,转眼温度又会上升。


   没有理会原因,只着眼室内气温,花九牛二虎之力去降温,往往事倍功半。留意一下,患上感冒,动辄退热,这些孩子会变后没胃口,就是脾虚,脾虚易生痰,需要更长的时间才能恢复。”我说。


   “说来也是,有些人退烧后咳了很久,胃口也差。”Lilian说。


   “所以,因为外在风寒,所以窗户关上,室内温度上升。要解决问题,外在环境要和暖。所以我常常提醒感冒患者,尽量少开冷气。


   下一步要开窗,开窗在我们人体,就是开毛汗,毛孔张开,通过汗液把体内垃圾排走,同时降体温。


   不过开窗要用力的。若气不足,则不能开窗了。所以中医一向重视脾胃,脾胃强壮才有气去打仗。我们有辛温解表的中药,如桂枝、麻黄、生姜等。若不熟中药怎办?一般人在家也有方法应对的。还记得小儿太平汤吗?稍为变一下,把艾叶改成葱白,则成了预防感冒饮了。情况轻微的,或低热者,服后微微汗出,则可痊愈。


   葱白是京葱白色的部分,京葱煮熟了之后比起青葱带多一点甜味。葱白性温,味辛,入肺、胃经,有发汗解表,通阳散寒,驱虫,解毒的功效。


   预防感冒饮有通阳发汗,解表散寒的作用,可以预防感冒,又或感冒初起,都可服用,大人小孩都可。”我说。


   “太好了,若假期生病,也有方法应对。”Lilian说。


   “还要吃粥或米饭,脾胃才能消化。预防胜于治疗,平日要多晒太阳,少开冷气,避免受寒,身体才会强壮,就算生病了也快痊愈。”我说。


预防感冒饮



材料(成人一次分量):



   生姜20克、陈皮1大片(3角)、红糖10克、葱白两大段


制作方法:


   1.葱白切段。


   2.所有材料加水,大火煲滚后改小火再煲5分钟即可。


注意:


   此为一次成人分量,小孩可分2至3次服用。

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