患上肾结石的风险，于过重及糖尿病患者人士会较高，而当中与尿道炎的关系，就更加复杂，有点像究竟是有鸡先还是有蛋先之关系。正就是这原因，肾结石高风险人士，有时会用能够帮助防止尿道炎之方法去减少风险。防止尿道炎的方法当中有关于饮食方向的，例如，蔓越红莓汁或有可能于尿道炎重复患者减少复发次数。所以经常都有人问，蔓越红莓汁cranberry juice可否防止肾结石？

   要解释蔓越红莓汁与尿道炎及肾结石关系之前，可能先要解释肾结石的类别。

常见的5款肾结石
   

   1.草酸钙石（与磷酸钙石合共～80%）
   2.磷酸钙石（与草酸钙石合共～80%）
   3.鸟粪石（10-15%）
   4.尿酸石（3-10%）
   5.半胱氨酸石（～2%）

   各款结石的成因不同，所需环境亦不同。最常见的肾结石是草酸钙，占约4成病例。

为何尿道炎与肾结石有关？

   与尿道炎有关的结石，是鸟粪石，占病例10至15%，并不常见。当细菌进入了尿道，令尿液的酸碱度增加（即令尿液变得更加碱性）。这个较碱性的环境，推动磷酸铵镁结石形成，就是上面提到的第三款鸟粪石。这种结石的体积通常较大，亦有叉枝，形成速度亦很快。重复患上尿道炎人士，患上这款结石的风险属于高。

蔓越红莓汁可能会增加，也可能减少结石形成

   看到此，相信大家开始明白。除非你医生已经定断了你的肾结石种类，否则很难衡量蔓越红莓汁是否有用。事实上过去数十年，饮用蔓越红莓汁去治疗肾结石，都是一个争议性话题，研究结果亦参差。

   首先，蔓越红莓汁之草酸盐含量较高，所以如果结石患者是与草酸钙有关的话，饮用蔓越红莓汁可能会增加风险。

   再者，有些研究指出，蔓越红莓汁可能会降低尿液的酸碱度；换句话说，会令尿液变得更酸。酸度，会增加患草酸钙（第一款结石）及尿酸结石（第四款）的风险。

   事实上，2020年就有一项审视研究发现，蔓越红莓汁增加草酸钙及尿酸结石风险指标。但同一研究亦发现，蔓越红莓汁可以减低磷酸钙（第二款）及鸟粪石（第三款）的风险指标；这样的结果，有可能是由于这两款结石，被酸性环境抑压下不能形成。

   以目前研究数据来看，饮用蔓越红莓汁的确与肾结石形成有关；但由于肾结石种类多，诱发原因又不同，建议先与你的医生或注册营养师咨询才去利用饮食去治疗肾结石。若果你曾经患上草酸钙及尿酸石，或对此两款肾结石患病风险较高，暂时来说最好避免饮用蔓越红莓汁。有关预防肾结石饮食注意事项，可参考我之前的专栏文章。