经过2020一“疫”之后，不少人的生活态度变得健康，少了行街、看电影和饭局，反而多了行山、踩单车、做运动。生活习惯、消闲模式的转变，衣饰、妆发等自然亦随之改变。女生在运动、行山时遇到的其中一大烦恼就是发型！束马尾嫌普通，披散头发更是局促又凌乱！编辑这次给大家几个运动发型整理tips，同时3个“入门”发型建议，让你即使运动时大汗淋漓，都不失个性与美感！

运动发型TIPS

TIPS 1：喷上定型水，然后拉松头发

   日本杂志中那些甜美女生的发型，与中学生的发型明明是同出一辙，但日本模特的发型看起来总是格外时尚！关键在于最后的完结步骤！在扎好头发后，可以用定型水为头发定型，让发型能抵抗大动作的运动。然后用手轻轻将头顶头发拉松，制造蓬松感，最后在耳朵鬓角拉出一小簇头发，让造型更有女人味兼动感！

TIPS 2：用细橡筋和发夹固定头发

   平时用的粗橡筋虽然舒服，不会扯掉头发，不过做运动时，大幅度的动作很容易让原本精心束好的发型倒塌。若在瑜伽课或运动途中发型倒塌，会手忙脚乱！所以束运动发型，不妨使用摩擦力较大的细橡筋，令发型更牢固，再以发夹夹起容易掉落的碎发。

TIPS 3：运动后用干洗喷雾Dry Shampoo为头发急救

   不少上班族会选择在中午、或者下班后运动，之后可能要继续工作或者晚上还有约会。不过每次做完运动，一头秀发总是又湿又黏，让紧接的约会不知所措。不妨在运动的日子携带一支Dry Shampoo，毋须用水冲洗，只需喷上头发，让油腻的头发重回干爽！

3个简易运动发型推荐

   这次编辑介绍的3款是较为简单的发型，即使平时没有扎辫习惯的人，亦能尝试。虽说是运动发型，其实平日出街、上班也能大派用场，让自己的形象更有新鲜感。

发型I：罗拉法式编发

   这款发型比较优雅、浪漫，可以留起少许浏海，不妨加上丝巾或者帽子作装饰，让造型更具时尚感。不过该发型比较易散，只适合进行轻度至中度的运动时束，例如瑜伽、行山等。

   步骤：

   Step I：首先在前额划出一个三角形区域，将头发分成三份，将左边的头发搭向中间，再将右边头发的搭向中间，即鬓辫；

   Step II：然后每一次编发之前，都要在左右两边加入新的头发，重复Step I的步骤；

   Step III：重复Step II，直到编至头发末端，最后以橡筋扎起。

发型II：清新高马尾

   相信很多人中学都会扎马尾，那为什么还要示范呢？其实想扎到运动广告中明星的马尾，很讲求技巧。重点就在于头发的蓬松感及头发的弧度！

   步骤：

   Step I：为了让额头的头发更蓬松，扎马尾之前要首先留起一束浏海用橡筋扎起。然后轻轻用手抓起中间，将头发尾往中间穿过，形成一个圈圈，让发量看起来增加。

   Step II：用余下的头发扎一条高马尾；

   Step III：将高马尾穿过上面前额头发束成的圈圈，可用余下的头发围绕并遮盖橡筋，然后用黑发夹固定；

   Step IV：整理发型，将头顶的头发轻轻拉松，制造空气感。

发型III：马尾心形辫

   其实束马尾，还有不同的变化，如果学识发型I的编发，可以将马尾后的头发编起，比清爽马尾造型更俏皮。

   总有些不够巧手的女生，即使跟着每个步骤，亦难以编出整齐的纹路。不妨试试这款心形辫，心形辫能营造编发的效果，却比编发更整齐，每一节就像一个个心形般，很爱可。而且很适合头发长短不一的女生，能将散碎的头发固定，即使运动中亦不会飞散出来。

   步骤：

   Step I：先束高马尾，再将头发分成上下两束，将上层的头发留两只手指的长度，用橡筋扎起；

   Step II：用手指在头发中间打开，将下层的头发从中间抽出来；

   Step III：然后，将抽出来的同样头发用橡筋扎起，再用手指将下层头发抽出来；

   Step IV：不断重复，直到头发的尾端，最后用橡筋固定。