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发表时间: 2022-08-31 15:18:57
韦太 (Irene Chan),烹饪导师,食谱作者及担任食谱创作工作。曾获多间大型机构邀请撰写食谱。2009-2017年出版了12本个人创作食谱,分别是《自家制怀旧小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我爱手工面包》、《你煮得到的家常菜》、《人气曲奇蛋糕》、《韦太王牌甜品》、《人气招牌家常菜 》、《全手工低温做面包》、《最多人想学的前菜小食》以及《简易全鸡宴》。
每天要准备煮2-3道不同菜式很不容易,所以有时我会买两只鸡回家,一餐做白切鸡,另一餐煮蒸鸡。提起蒸鸡,一般人都会想起用金针木耳或北菇蒸鸡,而我就会再加入茶树菇及虫草花,因为它们具有补肝肾的功效,有助提升人体免疫能力及降血压。大家平日都可以尝试在平凡的菜式加点药膳来煮,既美味又健康!
茶树菇虫草花蒸鸡
烹煮时间:20分钟
分量:2-4人
材料:
冰鲜鸡 1只(约重1200克)
茶树菇 20克
虫草花 10 克
干木耳 10 克
冬菇(熟) 3 朵
姜片 3 片
葱段 2 棵
大头菜(冲菜) 1小片 (20克)(随意)
腌料:
生抽 2 汤匙
老抽 1 茶匙
生粉 2 茶匙
盐 1/4 茶匙
砂糖 1/4 茶匙
鸡粉 1/2 茶匙
胡椒粉 少许
绍酒 1 茶匙
麻油 1 汤匙
做法:
1.茶树菇、虫草花及木耳用清水浸发至软身,沥干水。
2.鸡去除内脏,冲洗,斩件,沥干水。
3.大头菜用清水浸15分钟去除咸味,切丝。
4.姜片切丝,熟冬菇切条。
5.鸡件用厨纸抹干,加入腌料拌匀,先加入姜丝、葱段、冬菇及大头菜,最后加入茶树菇、虫草花及木耳拌匀,放入雪柜腌3-4小时。
6.烧热一锅水,大火将鸡蒸20分钟至熟。
小秘方:
1.平日预先浸发干冬菇,放入电饭煲内蒸熟,包好存放在冰格冷藏,方便随时使用。
2.鸡件可以提早1-2天腌好放在雪柜,随时可蒸来吃。
3.木耳是使用猫耳朵木耳,浸完即用,无需去蒂。如果使用大块木耳请自行去蒂。
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