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发表时间: 2020-12-03 14:22:32
韦太 (Irene Chan),烹饪导师,食谱作者及担任食谱创作工作。曾获多间大型机构邀请撰写食谱。2009-2017年出版了12本个人创作食谱,分别是《自家制怀旧小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我爱手工面包》、《你煮得到的家常菜》、《人气曲奇蛋糕》、《韦太王牌甜品》、《人气招牌家常菜 》、《全手工低温做面包》、《最多人想学的前菜小食》以及《简易全鸡宴》。
茄子含丰富维生素P,有助增强微血管弹性,减低微血管的硬度及渗透性,使血小板保持正常功能,有助预防坏血病以及促进伤口愈合。
茄子可以煮出什么菜肴?可用来酿鱼肉再香煎、煮鱼香茄子等。可惜,我家人不爱吃鱼香茄子,因为他们不吃有少许辣的菜式,但是鱼香茄子要加入豆瓣酱一点辣才惹味,所以我只好放弃煮这道菜。而我个人喜欢吃煎酿茄子,却又不能经常煮同一道菜式。有时到街市买菜,买一份两至三条的茄子总是比单买一条便宜;余下的茄子要如何处理?只要大家尝试改变一下煮法,茄子就可以再一次出场!今期菜式的灵感正正来自厨余,见家中雪柜有余下的三色椒、茄子,只要加入少许猪肉,煎至金黄色,一道全新茄子菜式——茄子猪肉蛋饼就完成啦!
茄子猪肉蛋饼
烹煮时间:20分钟
分量:12件
材料:
茄子 1-2条
猪肉糜 200克
三色椒粒 60克
鸡蛋 1个
面粉 1汤匙
猪肉调味:
生抽 1茶匙
胡椒粉 少许
粟粉 1/2茶匙
麻油 1茶匙
调味料:
盐 1/4茶匙
麻油 1茶匙
做法:
1.猪肉糜加入腌料拌匀,腌15分钟。
2.茄子冲洗,平均切成1厘米厚件,放入清水内,加入1汤匙白醋浸15分钟。
3.茄子用细圆模或小刀从中间吸出一个小圆,备用。
4.茄子肉切粒,加入半匙盐,放置10分钟,然后冲洗及压出水份。
5.将猪肉碎、三色椒粒、茄子肉粒拌匀,然后加入调味料、鸡蛋及面粉拌匀,放入雪柜冷藏15-30分钟。
6.烧热锅落2汤匙油,茄子圈加入肉馅,放入锅内,慢火煎至两面金黄色,即成。
小秘方:
1.如果肉馅太软身,可以再加入适量面粉拌匀。
2.余下茄子可以留待翌日酿入鲮鱼肉,多做一道煎酿茄子。