loading...
发表时间: 2021-02-03 17:08:05
韦太 (Irene Chan),烹饪导师,食谱作者及担任食谱创作工作。曾获多间大型机构邀请撰写食谱。2009-2017年出版了12本个人创作食谱,分别是《自家制怀旧小食1&2》、《一口果香》、《小食多滋味》、《我爱手工面包》、《你煮得到的家常菜》、《人气曲奇蛋糕》、《韦太王牌甜品》、《人气招牌家常菜 》、《全手工低温做面包》、《最多人想学的前菜小食》以及《简易全鸡宴》。
今天是立春,以往大多是过了农历新年才会立春,但是今年的农历新年来得太迟,到下星期五(12日)才是大年初一。每逢农历新年前,大家都会准备制作不同的贺年糕点,一般人都喜爱炸煎堆,馅料大多数会用豆沙或莲蓉;这次韦太就教大家用紫薯来做内馅,来点新意思!紫薯含膳食纤维,可促进肠胃蠕动,有助清理肠道内滞留的黏液、积气、腐败物和排出有毒和致癌物质,保持大便畅通。如果大家过年想吃得香口又不失健康,新年前不妨买材料试做!
紫薯煎堆
制作时间:1小时
分量:6粒
材料:
A.糯米粉 100克 + 苏打粉 1/8茶匙
B.清水 90毫升 + 砂糖 50克
C.菜油 1/2茶匙
D.白芝麻 适量
内馅材料:
紫薯 2个(约200克)
砂糖 20克
做法:
1.紫薯去皮切片,隔水蒸15分钟至软身,取出压烂,加入砂糖拌匀,放凉一会,然后分成25克一份,备用。
2.将材料A放入大碗内拌匀。
3.清水放入锅内煲滚,加入砂糖煮溶成糖浆,将糖浆边搅边加入粉内拌匀,然后搓揉成软滑粉团,最后加入菜油搓匀成软滑粉团,放置室温30分钟。
4.粉团分成6份,每份约重35克。将一份粉团包入一粒馅料及收口。粉团沾上清水及放在芝麻上沾满芝麻。
5.烧热一锅油烧至摄氏120度,将芝麻球放入油中炸,期间不断滚动及按压煎堆,炸至金黄色即成。
小秘方:
制作面团时,如面团太干可以加入适量的水去搓;太湿则可以加入少许糯米粉去搓至软滑。