天气明显转凉，风大了，除了温馨提示大家加衣外，要注意的，就是头晕随时杀到。

   风主动，善行数变。凡转风天，必会引起环境波动。若果气血不足，体质不稳，风邪便会乘虚而入，波动了我们的内在平衡，于是头晕便会找上门。要解决头晕不适，先要知道其成因才可对症下药。

   头晕成因：

   眩晕的病位在头窍，由于气血亏虚、肾精不足而致脑髓空虚，清窍失养，或肝阳上亢、痰火上逆、瘀血阻窍而扰动清窍，继而引发眩晕。此病与肝、脾、肾三脏关系密切。中医有“诸风掉眩，皆属于肝”、“无痰不作眩”、“无虚不作眩”等说法。其病性有虚实之分，临床上以虚者居多，故张景岳谓“虚者居其八九”，如气血亏虚，肝肾阴虚，髓海空虚所引起的眩晕属于虚证。因痰浊壅遏，或肝阳化火，上蒙头窍所引起的眩晕属于实证。发病过程中，各种病因病机，可以相互影响，相互转化，形成虚实夹杂；或阴损及阳，阴阳两虚等。肝风、痰火上扰清窍，进一步发展可上蒙清窍，阻滞经络，而形成中风；或突发气机逆乱，清窍暂闭或失养，而引起晕厥。

   1.情志内伤：素体阳盛，加之恼怒过度，肝阳上亢，阳升风动，发为眩晕；或因长期忧郁恼怒，气郁化火，使肝阴暗耗，肝阳上亢，阳升风动，上扰清空，发为眩晕。

   2.饮食不节：饮食不当，损伤脾胃，脾胃虚弱，气血生化无源，清窍失养而作眩晕；或嗜酒肥甘，饥饱劳倦，伤于脾胃，健运失司，以致水谷不化精微，聚湿生痰，痰湿中阻，浊阴不降，引起眩晕。

   3.外伤、头颅骨变形、肿瘤或头部手术后：可致气滞血瘀，痹阻清窍，发为眩晕。

   4.体虚、久病、失血、劳倦过度：肾为先天之本，藏精生髓，若先天不足，肾精不充，或年老肾亏，或久病伤肾，或房劳过度，导致肾精亏虚，不能生髓，而脑为髓之海，髓海不足，上下俱虚，而发为眩晕；或肾阴素亏，肝失所养，以致肝阴不足，阴不制阳，肝阳上亢，发为眩晕；大病久病或失血后，虚而不复，或劳倦过度，气血衰少，气血两虚，气虚则清阳不展，血虚则脑失所养，皆能导致眩晕。

   证型：

1.肝阳上亢

   主证：表现为眩晕耳鸣，头痛且胀，遇劳、恼怒加重，伴肢麻震颤、失眠多梦、急躁易怒。舌红苔黄。

2.肝火上炎

   主证：表现为头晕且痛，其势较剧，伴目赤口苦、胸胁胀痛、烦躁易怒、寐少多梦、小便黄、大便干结。舌红苔黄。

3.痰浊上蒙

   主证：表现为眩晕，头重如蒙，视物旋转，伴胸闷作恶、呕吐痰涎、食少多寐。苔白腻。

4.瘀血阻窍

   主证：表现为眩晕头痛，伴健忘、失眠、心悸、精神不振、耳鸣耳聋、面唇紫暗。舌瘀点或瘀斑。

5.气血亏虚

   主证：表现为头晕目眩，动则加剧，遇劳则发，伴面色㿠白、爪甲不荣、神疲乏力、心悸少寐、纳差、便溏。舌淡苔薄白。

6.肝肾阴虚

   主证：表现为久发不已，视力减退，两目干涩，伴少寐健忘、心烦口干、耳鸣、神疲乏力、腰酸膝软、遗精。舌红苔薄。

处理方法：针灸

   针灸可选取风池、内关、合谷、太阳、头维为主穴。佐以艾灸，隔日1次，7次为一疗程。风池通于阳维，又为手足少阳之交会，能疏理三焦气机，通导清阳上升；内关通于阴经，为手厥阴之络，手厥阴与手少阳相表里，故取之能利气降浊，和胃止呕；合谷为手阳明之原，取此乃因“头面合谷收”；风阳上扰者，可加行间、太冲、太溪；痰浊上蒙者，可加中脘、丰隆；气血不足者，可加气海、血海、足三里；肝肾阴虚者，可加脾俞、肾俞、关元。

   平时护理：

   1.增强人体的正气，规律的作息，保持充足的睡眠。

   2.适度的养生运动，如太极拳、八段锦、气功等，并且保持心情舒畅，避免七情过极。

   3.三餐定时定量，切忌暴饮暴食、过食膏梁厚味等伤脾之品，或过咸伤肾之品，并且戒除烟酒。

   4.要劳逸适度，工作与休闲并重，避免体力和脑力过度劳累。

   5.避免突然强力的主动或被动的头部运动，减少眩晕的发生。

   6.眩晕发作时应卧床休息，闭目养神，少作或不作旋转、弯腰等动作，以免诱发或加重病情。