很多人在转季的时候由于适应不到温度与湿度的变化而出现皮肤瘙痒，近期，天气不稳，时而湿度高到墙壁渗水，时而只有40至50的湿度，因此，皮肤薄弱的朋友都相继叫苦连天，Fiona 便是其中一人。

   Fiona说：“谭博你好，我的皮肤不争气，近期异常干燥，瘙痒得要死，所以又抓到花脸猫般。请问何解皮肤敏感会那么反复呢？”

   我答：“皮肤干燥引致瘙痒有以下分型：

一、肝肾亏虚

   中医认为‘肝藏血，肾主水’，气、血、津、液是滋润濡养人体器官组织的物质，而肝、肾又是人体调控气血津液的主要脏腑。老年人、绝经期妇女等人群皮肤容易干痒，可能与‘肝肾亏损’不能保证充足的气血濡养肌肤有关，就像地里面没水，表面就干裂了一样。

二、肺虚

   近期外界环境较干燥，加上正值换季之际，天气回暖，室内又开冷气，中医认为肺主皮毛，这时候若果肺的气机升降功能失调，皮肤荣养不足，便会出现皮肤瘙痒。

三、体有实邪

   此外，皮肤干燥、发痒、皲裂等问题，还与‘风、燥、湿、毒’四大元素有关。

   风：皮肤瘙痒大多与‘风’邪密切相关，所谓‘风盛则痒，无风不作痒’。若外感风邪，其‘客于肌肤，发而为痒’；若阴虚血燥致虚风内动、肌肤失养，也发为痒。

   燥：燥邪性干燥，易伤津液。 燥邪多从口鼻而入而伤肺，其病常从肺卫开始，继而出现口鼻干燥、皮肤干枯皱裂等症状。

   湿：湿邪有外湿与内湿之分，春、夏季气候易生湿，若果加上平时喜欢饮食生冷或偏肥甘厚腻，易生内湿。 湿性粘滞，易留难去，久郁于腠理而发病。

   毒：皮肤是人体体表的第一道防线，现代大气污染、电磁辐射、劣质化妆品……等环境污染皆属中医‘毒邪’范畴，可造成肌肤疏泄功能失调，对皮肤伤害极大。”

   Fiona 续问：“从你的角度来看，中医美容可以怎样处理？”

（网上图片）

   我答：“中医美容针灸取穴治疗皮肤瘙痒：

   主穴取：血海、三阴交和太谷穴。血海穴是足太阴脾经穴，有引血归经、治疗血分诸病的作用。太谷乃肾经腧穴、原穴，有助滋阴补肾。三阴交乃调节肝、脾、肾的重要穴位，可以达到针到病除之效。

   针刺时同时施以捻转补法1分钟后，留针30分钟，并隔10分钟加强手法一次。 留针同时，佐以手持艾条，将点燃端对血海穴处施以温和灸20分钟，以局部温热但不致烫伤为度。”

   Fiona大喜，并问：“平时有什么可以多些食用来改善皮肤状态？”

   我答：“有皮肤瘙痒困扰的患者亦可以考虑食用药膳：

1. 石斛花胶乌鸡汤（一人分量）

材料：霍山石斛20粒、中号花胶2块、乌鸡1只、瘦肉半斤、姜3片、海盐适量。

做法：石斛浸泡至软身，剪成小块；乌鸡洗净后煮开，去血水后捞出。两者放入大碗中，加入姜片、水适量，隔水炖3小时即可调味出锅。

禁忌：脾虚湿困者不宜。

2. 木瓜花生鸡脚汤（一人分量）

材料：木瓜1个、花生2两、鸡脚半斤、瘦肉1斤、红枣适量、姜片适量、海盐适量。

做法：先将鸡脚去甲，用清水煮5分钟捞起冲水，木瓜去皮囊和籽，切成几块，红枣去核。上述材料放进汤煲里共煮2小时后，调味食用。

禁忌：脾虚便溏者不宜。

3. 西洋参炖乌鸡汤（一人分量）

材料：乌鸡半只、西洋参10克、红枣3颗、枸杞20克、姜2片、海盐适量。

做法：乌鸡洗净，放入锅中煮开，撇去浮沫后将鸡肉斩成大块，放进砂锅。再放入姜片、红枣和枸杞，倒入适量水，煲1.5小时后加入西洋参续煲30分钟，调味食用。

禁忌：伤风、感冒者不宜。”

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