婚姻，会给人幸福满足，又可以带来极大伤害。所以有人说：婚姻，是在爱与痛的边缘上行走。

   单望轮廓、身型及衣着，会觉得她是一个Decent及有吸引力的女士，但细看神情容貌，即使她脸上添了淡妆、画了眼线，完全遮盖不了她一脸憔悴倦容。

   “不好意思，我双眼有些肿、有些不舒服，可能是最近睡不着。”她一直以为自己拥有一段幸福婚姻的想法，三个月前因为发现丈丈有婚外情而被打破。一下子像由天堂被摔到地狱，她完全被内心的惊与痛所吞噬。

   一个闺蜜为她感到不忿：“这都做得出，正渣男！”

   “不知是不是我有什么做得不够好，所以他去找另一个？”她以质疑是自己不够好去回应闺蜜。

   “明明是他衰、是他错，你为何要掉转头说你自己不对？”无止境的嘈吵当然无助解决问题，但闺蜜觉得也不至于要息事宁人到反向指责自己。

   在忧伤、质疑及要求“自己改善”的情况下，她过了两个月。上月的一个晚上，丈夫对她说：“我已经没同那个女人见面同联络，希望过去了的事不要再提，我们可以变回以前那样。”

   “他断了出轨，我第一个反应是开心，但跟着就有好多混乱的想法同感觉。我的伤心同害怕，到现在不单止无停过，而且还多了气他。”此刻她在辅导室内问：“这件事过去了，我是不是不应该气他？还有，生气对大家想改善关系没什么帮助，是不是？”

   三个月前发现丈夫出轨找另一个，她认为是自己不好；三个月后，被背叛的情绪仍未平复乃人之常情，她也认为是自己不好。

   “受伤时觉得怕同痛，以及会愤怒，是人的正常反应。尊重自己真实的感觉，无论是已婚或未婚，都好重要。婚外情其中一个最大伤害是隐瞒同欺骗，希望你可以对自己坦诚。”听到我的话，她开始饮泣，继而大哭。望着她，我体会什么是抑压扭曲？明白什么是坦诚痛哭？

   “我跟着应该怎么做？”哭过之后她问我。

   “先学会对自己好，尊重自己，在生活里面做一些令自己开心舒畅同放松的事。”过去，她会恒常去做Facial、打网球、约朋友吃饭、做瑜伽，我希望她可以重拾这些生活味道，善待自己。

   别人对你不体胋，你更加要爱自己。体谅别人，适可而止；善待自己，全力以赴。

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