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40岁出现停经症状?两款调经汤水补益肝肾健脾益气
谭莉英
作者:谭莉英评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2024-03-12 14:07:25

作者介绍

香港中医药管理委员会注册中医师、广州中医药大学中西医结合肿瘤科博士、香港大学中医学硕士、香港大学中医全科学士、电台节目莉英谈《深》节目主持人、专栏作家

   踏入3月,春节才刚刚完结,月尾又到复活节的来临,Anna正忙于安排家庭旅游项目,看看月历,突然发现自己的月经已连续三个月出现延期,心感不妙,遂来求诊。


   经详细诊断后,Anna确实是月经失调,并且需要调理身体。


   Anna问:“调理方法,有分体质吗?主要针对哪些器官部位?


   我答:“中医讲求整体观念,体质不同,调理的方法也不同,因此,调理身体要根据不同人的体质作出个性化调理。


   中医治疗月经失调的特点是结合月经期、量、色、质的变化和患者的全身症状来判断中医的证型。


   不同的年龄阶段有不同的治疗重点,青春期少年重治肾,生育期重治肝,更年期重治脾。


   然而,按你的情况,长期过劳导致肝肾亏损,脾胃虚弱而出现气血不足,当然要积极补益肝肾,健脾益气,从最根本问题改善体质,令经期回复正常。”


   Anna说:“其实我最怕就是突然之间停经又不自知,我今年都40岁了,听闻女士40岁便有机会出现停经?停经前的征状跟月经失调一样的吗?”


   我答:“绝经年龄通常在47至51岁之间,女性40岁就出现停经症状,属于不正常情况,有可能是肝肾亏损令卵巢功能早衰引起的,因为卵巢早衰会导致女性体内雌激素分泌减少,进而引致停经的发生,也就是说月经不再来潮。


   而月经失调,是包括月经周期、经血的颜色、经血的质和经血的量出现异常情况而已,这种情况,也代表尚未停经。”


   Anna续:“我曾经服用过避孕药一段时间,当时经血量少得只用普通护垫也可应付,这正常吗?”


   我答:“避孕药所含的激素剂量比较大,在服药后2至7天,由于激素水平下降,使子宫内膜失去激素的支托作用而发生撤退性出血,这也是药物的副作用。所以在下次来月经时,月经量变少是理所当然的事。”


   Anna:“我平时很喜欢饮用汤水,请问可否推介两款汤水有助调理月经失调?”


   我答:“当然可以。”


熟地黄耆鸡汤(1人分量)


材料:鸡半只、熟地5钱、黄耆5钱、枸杞子6钱、生姜5片、红枣4枚


功效:补肝益肾,健脾益气


适宜:气弱血虚的月经失调


禁忌:脾虚便溏不宜


丹参首乌排骨汤(1人分量)


材料:排骨半斤、丹参5钱、制何首乌4钱、陈皮2钱、生姜5片、红枣3枚


功效:补血活血,调理月经


适宜:血虚瘀滞的月经失调


禁忌:伤风感冒者不宜。”


   Anna续:“月经期间或平日可多饮红枣水、姜茶、红糖水以补益气血吗?”


   我答:“月经前,可以喝些红枣水或者红糖水。红糖水中含有丰富的钙、铁等微量元素,且含有较高的热量,可以补充经血的流失,缓解失血导致的头晕不适,适合在经前饮用。


   姜具有散寒的作用,喝姜茶有暖宫、活血化瘀和行气的好处,特别是对宫寒的女性,可以缓解月经期间的不适。”


   Anna说:“有说不小心在行经期间,服了行气活血的补品,如鹿茸等,会导致血崩?”


   我答:“鹿茸虽然益气养血,但是女性在月经期间进食鹿茸,反而会导致月经血量增多,影响月经周期和月经量,出现血崩。所以,女性在月经期间不适合食用鹿茸。”


   Anna点头说:“我现在上了宝贵的一课。”

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