抗疫一年的日子，令大家外出与活动量相对减少，相继而来的，便是久坐与躺卧，结果很多朋友都养了一大圈猪腩肉出来。当中的猪腩肉，未必完全是肥膏，可能在不知不觉中长出子宫肌瘤来，令到小腹胀出，还误以为只是肥胖。所以，若果身体有任何变化，实在要细心注意，及早就医。

   Cora问道：“谭博士，我一向饮食节制，就是抗疫关系所以减少了外出，令活动量大减，所以便以为就是这样而养出个小猪腩。怎料，原来腹内在不知不觉中长有5cm大小的子宫肌瘤，现在不知怎么办？在你们肿瘤科的角度来看，何解会出现子宫肌瘤？有没有什么体质的人会较容易患上子宫肌瘤呢？”

   我答：“子宫肌瘤属于中医‘症瘕’的范畴，发病的主要原因是‘气血失调’及‘脏腑失和’而令到痰、郁、瘀等聚结胞宫所致。

   1.气滞血瘀：因情志不稳、烦躁、抑郁等导致肝气郁结，继而令气滞血瘀，瘀血积于子宫，成子宫肌瘤。

   2.气虚血瘀：长期体力透支、压力、过劳、熬夜、睡眠质素欠佳和大病、久病等，令气虚血弱，损伤肾气。肾虚则冲任失养，血海失司，旧血瘀滞于胞宫，日久积而成症。

   3.痰瘀互结：平常嗜食肥腻、生冷、煎炸、淀粉、奶类和甜食之品，又或月经后或产后调理欠佳，令胞脉空虚。湿热之邪客于胞宫，与血搏结。或脾虚生湿，流注于下焦，湿蕴化热，湿热之邪阻滞气机，血行瘀阻，湿热瘀血互结于胞宫，日久而发病。

   4.寒凝血瘀：素体虚寒，又或月经后、产时或产后机体虚弱，加之寒湿之邪乘虚侵入胞脉。或由于经期冒雨涉水，平素过食生冷刺激之物，导致寒凝血滞，瘀阻胞宫日久而发病。

   5.阴虚肝旺：素体血虚、阴分不足。若加上情绪起伏不定或经期后、产后血虚，可使血黏稠度增加而令血更瘀。血瘀积聚于子宫逐渐形成积聚和症瘕。”

   Cora续问：“此病有没有饮食禁忌？”

   我答：“当然有：

1.忌避孕药

   子宫肌瘤患者假如有避孕的需要，也不能服用口服避孕药，最好使用避孕套等方式。由于避孕药中大多含有雌、孕激素，对于肌瘤来说大为不利。

2.忌花生

   花生中的维生素K能起到止血功效，有利于辅助治疗多种出血性疾病。但是子宫肌瘤患者却不能食用花生，因为维生素K的止血凝血功能有可能造成肌瘤内部凝血，导致子宫肌瘤变硬或成为腐烂的肉。

3.忌生冷、甜食、烧烤、油炸、腌制的食品

   对于子宫肌瘤患者来说，尽量要吃新鲜的、平淡的食品，尽量减少进食甜食，不要吃生冷、油炸、油腻的食品，罐头食品也要杜绝，这些食品对于健康都没有什么好处。

4.忌桂圆

   我们都知道桂圆具有很好的补气养血功效，但它却是子宫肌瘤患者应该拒绝的食物。子宫肌瘤患者食用桂圆容易增加子宫肌瘤血流量，为肿瘤生长提供更多的营养物质，加速肌瘤生长，从而导致病情加重。

5.忌刺激性食物

   生活中常见的刺激性食物，如：辣椒、花椒、麻辣、油腻食品、生姜、大葱等食物也尽量避免。子宫肌瘤患者食用太多会对子宫形成刺激性影响，严重的话会加重病情。

6.忌蜂王浆

   蜂王浆中的雌性激素含量丰富，而子宫肌瘤发病恰好与雌激素水平有一定关系，因此子宫肌瘤患者应该禁食蜂王浆，以免摄入过多雌激素，导致子宫肌瘤生长加速，病情变得更严重。

7.忌高脂肪饮食

   当雌激素不稳定地刺激子宫，是诱发子宫肌瘤的重要因素。因为子宫肌瘤对激素变化敏感，因此应该减少摄入高脂肪食物，比如：羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼和黑鱼等，以免促进雌激素生长，引发子宫肌瘤急速增长。

8.忌红枣

   红枣归脾胃经，具有很好的补中益气、养血安神功效。但正是由于红枣的补血功能，容易刺激子宫肌瘤生长，加快肌瘤生长的速度。因此，凡患上子宫肌瘤人士，吃红枣不但没有滋补功效，反而对病情会出现负面影响。

9.忌阿胶

   和红枣、桂圆一样，阿胶也被奉为美容养颜、补血养气、润燥止血的滋补圣品。但是这种高热性食品，同样容易激活子宫肌瘤，因此患者应该禁食。”

   Cora点头微笑道：“好，长知识了！那么现在可以用什么方法来解决子宫肌瘤的问题呢？我实在不会考虑手术，因为知道纵使动刀后都会复发，所以免捱一刀。”

   我答：“你一向情绪不稳又贪嘴，嗜吃生冷、肥腻和甜食，导致气滞血淤和痰瘀互结，因而令子宫肌瘤出现。建议可用针灸处理。

针刺：中极、三阴交、内庭、关元、足三里、血海、太冲和涌泉等穴，佐以艾灸，留针20分钟，隔日1次，7次为一疗程，一个月后作超声波检查。”

   一个月后，Cora开心地带着检查报告复诊，超声波检测报告显示：子宫肌瘤缩小了，只余下大约2cm大小，继续用针灸治疗。