疫情三年，赖小姐喜爱喝冰饮料和各种油炸食品，经常半夜两三点睡不着时，煮宵夜或吃点零食，口中常有酸腐味。在一年内体重骤升二十磅。最近赖小姐自述除体型肥胖外，还经常伴随半夜胃痛，脘闷不适，腹胀。平素无精打采，注意力难以集中。趁着保险到期验身，于是跑去检查，结果发现：脂肪肝、高血脂、高尿酸和高血压。

   赖小姐到达诊症室，汗流满面，边擦汗边说：“谭博你好，我以前没有这么大汗的，现在汗如雨下。而且近来感觉肠胃不适，时而胃痛，时而腹胀脘闷，有时甚至想作呕，并见心情不舒畅。吃点东西后稍为缓和，但好多时不知不觉吃着吃着又吃多了，这个问题在端午节后尤其严重。现在吃又不舒服，不吃又不舒服，究竟我出了什么问题呢？”

《小森林》剧照

   我答：“从中医角度看，你出现了食滞又称为食积。当吃了过多或过度肥腻的食物，它们会因未及被消化而积聚于脾胃，影响脾胃的正常运作。由于脾胃失常，人体便会出现胃痛、作呕、腹胀、神疲、精神难以集中、情绪不稳和容易出现大汗淋漓等征状。

   食滞又可根据成因分成“实证”及“虚证”，实证是指因吃了过多食物而损脾胃，常见征状包括有：胃气、胃胀、脘闷及便秘。虚证则是指病人本身脾胃虚弱，只吃小量食物已出现腹胀、胃痛及肚泻。”

   赖小姐说：“对、对、对，情况就是这样。由于疫情关系，长期被困在家，现在疫情稍为缓和，所以便报复式四出觅食。而且，疫情期间，半夜煲剧，又习惯宵夜和零食，现在好像怎么戒也戒不掉，仿佛吃大了胃口。吃小一点，又见心情郁闷。现在我可以怎么办呢？不但肥得自己都怕了自己，就连身体检查的健康指数也出现警号，有得医吗？”

   我答：“当然有，用针灸吧！

治法：（实证）消食导滞，和胃降逆
  （虚证）益气健脾，和胃降逆。

针刺：中脘、足三里、关元、脾俞、丰隆、三阴交、肾俞、内关、太溪等穴，平补平泻手法，佐以艾灸，留针20分钟，隔日一次，七次为一疗程。”

   赖小姐续问：“连我的高血压、高血脂、脂肪肝和高尿酸等，针灸也可以一并处理吗？”

   我答：“当然可以。”

   赖小姐说：“但有时吃得清淡和份量减少一点，又觉得心情郁闷⋯⋯”

   我答：“可以尝试：甘麦柠檬枫糖饮（一人分量）

   麦芽6克、柠檬2片、神曲3克。

   麦芽和神曲先用水煮开20分钟，然后加入柠檬，即可趁热饮用。

服法：热饮，连续两天，以观后效。若果两天后情况仍然未能改善，便要接受针灸治疗。

禁忌：感冒、血糖高于正常水平、大病、久病、幼童、孕妇和老人家等，服用请前先咨询合资格的注册中医。”