很多朋友由于疫情关系被迫待在中国香港，数年没有出门，随着外国入境管制开始放宽，大家对旅游的欲望太饥饿，所以朋友们都踊跃地杀出中国香港，重过正常的生活，快乐的人生，Ada便是其中一人。

   Ada相约诊所见面，并问道：“谭博你好，我将会去旅游顺道浸温泉，但是月经周期不定，时而早两周，时而迟十天，试过最迟迟了一个月，月经来潮比天气更难预测，最弊就是回港后还要入住隔离酒店，旅行又诸多不便，以前并非这样不稳定的，其实究竟何解会出现这个问题？是否提示会提早收经？我才不足40岁，实在令我担心焦虑！致于经血量时多时少，色紫红有块，每次月经期间都感觉身体疲惫、乳房胀痛、腰痛、不能久站。总之每次经期都令我异常痛苦，究竟我出了什么事？”

   我答：“月经周期或前、或后1-2周者，称为‘月经先后无定期’，又称‘经水先后无定期’、‘月经愆期’、‘经乱’等。

   其主要原因是冲任气血不调，血海蓄溢失常。其分型有肝郁型、肾虚型，以及肝肾亏损型。

   1.肝郁证：平素情志不稳、郁闷或焦虑等，月经色暗红或紫红、胸胁、乳房、少腹胀痛、脘闷不舒、时叹息。
   *治法：疏肝理气调经

   2.肾虚证：月经量少、色淡暗、质清稀，或腰骶疼痛或腰酸腿软。
   *治法：补肾调经

   3.肝肾亏损证：平素过劳、长期压力、捱夜、睡眠质素欠佳等而导致肝肾亏虚，多见月经色暗红或暗淡，或有块，或有痛经，经行乳房胀痛、腰膝酸软、头晕头痛、脑髓空虚、精神意志不集中等。
   *治法：补益肝肾，疏肝调经

《少女情怀经是M》剧照

   而Ada你的情况，就是长期情志不稳而导致的肝郁证，所以要疏肝理气调经。当然，若果脏腑功能持续欠佳，是会影响正常月经的发展，导致子宫内膜气血欠佳，有提早收经的风险。”

   Ada续：“我当然情志不稳和抑郁，困了在中国香港几年，所以无论如何你都要帮我尽快调理好身体，治好这个病，好让我轻松自在去旅游，玩个痛快。”

   我答：“用针灸治疗：疏肝养肾，理血调经，以任脉、足太阴经穴为主。

   *针刺主穴取：关元、三阴交、肝俞
   *配穴：肝郁配期门，太冲。肾虚配肾俞、太溪。佐以艾灸，留针20分钟，隔日一次，七次一疗程。

   也可尝试食疗。

薄荷水鸭汤（1人分量）

材料：薄荷8克、干百合30克、玉竹25克、鸭肉400克、姜片25克、料酒及海盐适量。

做法：

   1.洗净鸭肉切成小块。

   2.锅中注入适量清水烧开，倒入鸭块，淋入适量料酒，煮至沸，氽去血水，捞出鸭肉备用。

   3.砂锅中注入适量清水，倒入鸭肉，撒入姜片，放入薄荷、百合、玉竹，加入少许料酒，烧开后用小火炖1小时，至食材熟透。

   4.放入少许海盐，搅拌匀，略煮片刻，至食材入味即可。

服法：佐餐热服

禁忌：感冒、大病或长期病患者，建议服用前，先咨询合资格的注册中医。”

   Ada说：“我兴致勃勃赶出门去旅游，实在没时间做汤，还是针灸快靓正！”