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音乐有助放松、增加创意,还可反映我们的性格特质?
梁若芊
作者:梁若芊评论评论:点击率点击率:

发表时间: 2022-05-20 12:30:27

作者介绍

临床心理学硕士及博士、香港心理学会院士。事业的第一个十年在香港惩教署及加拿大的联邦监狱任职临床心理学家。第二个十年在青山医院门诊部工作及推动小区心理健康教育。第三个十年在大学里主理辅导和心理培育之责。
曾任香港心理学会临床心理学组主席。现为亚洲创伤心理研究学会副会长。
九十年代和千禧千代初曾经活跃于跨媒体心理健康教育。出版著作及专业兴趣包括抑郁症、心理困扰、爱情心理、灾难创伤心理、多元化融合社会等。

   以前,爸妈们让孩子去学音乐学乐器,是源于“音乐可以陶冶性情”的信念。现代学音乐就加上了增加孩子课外活动的成就,增加入心仪学校的机会。不论目的是单纯还是复杂,音乐与性情的关系确实是密切的。


   我们都听过很多研究说音乐不单可以调整人类的心情和脾气,它甚至可以令动物和植物快乐生长。


(图片来源:unsplash)


   究竟不同的音乐会有哪些影响呢?


   有研究指出,不同的音乐可以有不同的作用:如果你感到没有动力,难以集中之时,那些“氛围音乐”,即那些令人放松的环境轻音乐,就可以令人放轻松,脑袋会集中和清晰一点,创意也会增加。


   跳舞音乐和强劲拍子的音乐是可以令人精神振奋的。所以最适合在懒洋洋的时候来提升自己的动力,令你可以一鼓作气去付诸实行。


   至于那些宗教音乐和诵经似的音乐,它们那些比较慢板重复和低沉的音调,往往可以令人感到平静安稳,减轻紧张焦虑。


   古典音乐也是可以令人感觉良好的音乐,它能鼓励创意,也令人自我感觉良好。究竟是古典音乐的神奇作用,还是我们惯常视认识古典音乐的人为有修养有教养的人,所以这些人就会感到有自信自傲,那就不能肯定了。


   当大家以为只要浸淫在上述某一类音乐中就最成功之时,研究又告诉我们,那些喜欢多类音乐的人比起单一兴趣的人,竟然会是更开放明理的人,是更容易与不同的人和睦相处的。


   也许人生的现实就是如此,要能博大要能高当然是最理想,但是事实上,有很多时候都是要有所取舍,深入研究和享受某一种音乐,就难免会对其他类型有抗拒,专注和固执可能是相近的特质,开放和随意也可能是另一对老朋友!


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