朋友聚会，开始关注健康了，大家正热烈讨论网上广传的专科医生提示，今夕在座有西医、自然疗法人士等，纷纷为专家意见提供脚注，括号内就是这些花生友的“译码”：

   网上热传的专科医生忠告，有传来自上海一医院。

   1.肿瘤科医生：别吃发霉食物。（香港一名牌月饼因发霉被投诉。今夕在座的医生说霉菌会引起肚泻、肠胃炎、食物中毒等。又发霉的黄豆、花生含黄曲霉素，伤肝致癌。）

   2.心脏科医生：感冒别做剧烈运动。（感冒会降低人体的抵抗力。去健身室等地方容易接触病毒，可能引发心肌炎。）

   3.内分泌科医生：饮食作息别不规律。（尊重生理时钟，就活得轻松。）

   4.肾脏科医生：不要憋尿。（长期忍尿，会损害肾和膀胱功能，引致膀胱松驰、尿道发炎、肾结石等。）

   5.眼科医生：晴天出外要戴太阳镜。（这样可以减低紫外线对眼角膜、视网膜的损害）

   6.耳鼻喉科医生：车速快别开窗。（突然的噪音有损听力。）

   7.口腔科医生：别用牙齿开瓶。（好贵的开瓶费！）

   8.骨科医生：别常坐软沙发。（腰椎容易缺乏承托，长期如此，可能引致腰间盘突出。）

   9.呼吸科医生：别过度室内装修。（有些装修物料，可能引致哮喘、敏感。）

   10.妇产科医生：别用旅馆浴巾和浴缸。（这些都是细菌病毒的重灾区。）

   11.消化科医生：别常喝浓茶浓咖啡。（可能引起胃酸倒流。）

   12.药剂师：感冒别吃多种药。（有心急的病人，以为吃多种药会快好，但散热止痛的乙酰胺酚过多会伤肝。）

   13.泌尿科医生：不要经常吃宵夜和火锅。（常常睡得太晚、吃得太饱属不良习惯，大量酒精加辛辣食物，男的会增加前列腺炎的风险、女的则有损美容和身材。）

   以上是专家叫大家不要做的事情。

   什么人会积极去做有益健康的事情呢？打开手掌一看便知了。

   掌上三条主纹之一的生命线，起点在姆指与食指中间，向下延伸到手腕，它主宰了一个人寿命的长短和身体的强弱。在这条主纹上若出现向上的小纹，就表示这人注重健康，会主动做一些对身体好的事情，例如经常运动、练气功、耍太极、做瑜珈、爱行山……等等。那么这些人就是本来身体并不壮健的，慢慢也会健康起来。

   如果我们不想因为自己日积月累的不小心而生病，就要留意前文的医生提示，同时鼓励自己多锻炼身体，以免经常出入医院，轮流去见这些专科医生！

（图片由作者提供）

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