鼻敏感是普遍港人常见的疾病，有研究指出每四名香港人便有一人受鼻敏感之苦。鼻敏感的学名为过敏性鼻炎，相当于中医的鼻鼽，以鼻痒，流鼻水，流眼水，鼻塞，打喷嚏，头重，头痛为主要症状。中医指受鼻敏感困扰者，可试按摩3个穴位纾缓症状。

注册中医师王晓晴

   基督教联合那打素社康服务注册中医师王晓晴指，中医角度鼻敏感是由于脏腑亏虚、正气不足所致，主要牵涉肺、脾、肾三脏的虚损，以致在感受风吹或环境冷热变化时、进食生冷食物后，或是清晨起床时出现鼻敏感的情况。

   鼻敏感多数会全年反复发作，尤其在冬、春、秋季节交替的时候特别严重。若要彻底根治鼻敏感，最理想是征询医生的意见对症下药。如每朝受鼻敏感困扰，可以试试按摩以下3个穴位纾缓鼻敏感症状。

早晚各一次

   中医角度上“迎香穴”对一些呼吸道症状有一定预防作用，可以增抵抗力，降低鼻炎发作机率。迎香穴位于面部，鼻翼外缘中点旁鼻唇沟中凹陷处。按摩时，以双手食指指尖，按压穴位5秒钟，然后休息5秒钟，左右按揉各5分钟，每日早、晚各一次。

   “鼻通穴”又名上迎香，对一些呼吸道症状也有一定的预防作用，可以增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。鼻通穴位于面部，当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近处鼻唇沟上端处。按摩鼻通穴时需停留约3秒钟放手，按到略有酸胀的感觉为佳。每次按揉穴道10秒钟便需休息5秒钟，按揉共需5分钟，每日早、晚各一次。

   “合谷穴”为常用的保健穴位，能增强抵抗力，降低鼻炎发作机率。合谷穴位于两手手背虎口处，可以双手大拇指尖交替按压，由于合谷穴的经络循行是通往对侧鼻翼，故左鼻塞要指压右合谷，右鼻塞要按压左合谷，即是中医所说的“左病治右，右病治左”。按揉穴位10秒钟后，休息5秒钟，重复按揉约5分钟，每日早、晚各一次。

   王晓晴指可于闲暇时间按摩上述三道穴位以纾缓鼻敏感的不适，不需要特殊技巧，每日早、晚各一次，因此非常实用。

   转载自晴报www.skypost.com.hk