随着人口老化，认知障碍症患者亦趋增。都会大学与路德会进行研究，收集逾千名55岁或以上人士的数据进行分析，发现近半参与者有中度认知障碍症风险，四分一更属高风险；而拥有较高教育程度、有良好生活习惯或有工作者，患上认知障碍症的风险较低。研究团队建议政府进行普查，及早识别高风险人士。有营养学家指，“麦得饮食”提倡多吃深绿色蔬菜及杂莓等天然食品，有助降低认知障碍症风险。

   都大人文社会科学院社会科学系讲师曾晓苓称，团队于2021年展开研究，在两年半间向全港1,102名、55岁或以上人士进行调查，透过全自动视网膜影像分析（ARIA），即俗称“眼底相”，经人工智能分析参与者眼底血管状况，评估他们患上认知障碍症的风险。

高教育程度者 较关注健康

   结果发现，49.7%参与者有中度认知障碍症风险，低度及高度风险分别占25.8%及24.5%。以ARIA分数衡量，较高年龄与较高的认知障碍症风险有显著关联性；而拥有较高教育程度和较多积极健康行为，如运动习惯、进食蔬果等，则与较低的认知障碍症风险有显著关联性。同时，与从事兼职工作和全职工作人士相比，没有工作或退休人士的认知障碍症风险亦较高。

   都大人文社会科学院院长邝志良推测，拥有较高教育程度的人士对认知障碍症有更多认识，更易意识到自身状况，平日亦更关注健康，故他们患上认知障碍症风险较低。邝强调，活跃老化（Active Ageing）可减慢老化程度，无论心境或体能均需保持活跃，鼓励退休人士可到小区中心参与义工服务等活动。

邓国禧（右一）指社会应加强认知障碍症教育。

   路德会社会服务处服务总监邓国禧认为，社会应加强认知障碍症教育，例如针对照顾者及年轻人，定期在地区康健中心举办讲座，助大众及早察觉家人有否异样。邓续指，是次研究只是小试牛刀，为逾千名长者进行风险评估，建议政府进行全港普查，尽早识别高风险患者，提供适切的干预措施。

   饮食对健康尤其重要。注册营养学家（公共卫生）周升玮指，有研究显示，“麦得饮食”有助降低认知障碍症风险；即使只是中度遵守，亦可有效降低相关风险。

   “麦得饮食”鼓励多吃深绿色蔬菜、杂莓类水果及全谷类食物，少吃快餐、煎炸或加工食品；至于红葡萄酒，因每人用药情况不同，宜先与专业人士商讨。

   转载自晴报www.skypost.com.hk

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