男女更年期大不同，台湾有医生列举男士更年期的9大常见症状，除了容易疲倦和肥胖外，当中还包括男士最痛的“性功能减退”。

   台北市立联合医院林森中医昆明院区内分泌新陈代谢科主治医生王舜禾表示由于年龄增长，男士睪丸的男性荷尔蒙（睪固酮）制造会下降，从而衍生更年期常见的9大症状，40岁以上的中壮年男性更是高危人士。

男士更年期常见9大症状

   1.疲倦

   2.活力下降

   3.情绪低落

   4.体重上升

   5.肥胖

   6.肌肉流失

   7.代谢综合征

   8.骨质疏松

   9.性功能减退

数据源：内分泌新陈代谢科医生王舜禾

   王舜禾指男性更年期与女性更年期不同，而迟发性性腺功能低下亦不是每一位男性都会经历的现象，但如果男性同时伴随“代谢症候群、不充足睡眠、身心压力或不规律生活”，就有可能增加迟发性性腺功能低下发生机会。

   至于治疗方法，王舜禾指出，男性荷尔蒙（睪固酮）补充疗法是目前最常见的治疗方法之一，通过补充男性荷尔蒙，可使病人的男性荷尔蒙浓度恢复到正常范围，过去研究表明，接受睪固酮补充疗法的患者，可以增加肌肉量、减少脂肪量、上升活动力、缓解忧郁和改善性功能障碍等相关症状，在代谢症候群方面，男性荷尔蒙补充疗法可以改善胰岛素阻抗与减缓糖尿病发生。

同场加映：5大方法增强性能力

   台湾网红中医“77老大”曾在其YouTube频道分享5大方法改善阳痿问题，只要坚持做，30天就可以见效：

   1.饮食调整

   补肾：黑豆、芝麻、紫米、木耳、乌梅、黑枣、桑椹等

   改善血液循环：蓝莓、草苺、黑莓、樱桃、提子、苹果、梨、柑橘类水果等

   2.穴道按摩

   “涌泉穴”

   位于脚底从上而下约1/3位置

   “关元穴”

   位于肚脐下方3吋位置

   3.喝黄精水

   2钱黄精+热水冲泡20分钟

   4.凯格尔运动(Kegel Exercise)

   每天做5组、每组12次，每次收缩5秒再放松5秒

   5.中医调理

   中医能够根据个人情况对症下药

   数据源：77老大@YouTube

   转载自晴报