由于笔者于2月底确诊了新冠肺炎Omicron，故此有两期没有交稿，现以确诊经历和大家分享！

　　笔者因为是长期病患者，所以自前年疫情开始，便战战兢兢，小心翼翼，尽量保护自己不受疫情感染。去年初，卫生署有疫苗注射，便立即申请打了两针科兴，至去年底有第三针补充剂，笔者也是第一天便注射了复必泰，刻意沟针，希望有更全面的保护，尽量力保不失。

　　今年1月5日，第五波在中国香港爆发，卫生署决定由1月7日开始封闭绝大部分处所，包括运动场。那一刻笔者觉得危险来了，立即决定停止所有训练班，押后至疫情过后才补课，以免参加者冒险。而笔者自己也觉得今次要加倍小心，因为Omicron传播力强，而自己又是长期病患康复者，确诊了可能比其他人更危险。所以，笔者连习惯每日独自往酒楼吃早茶的嗜好也立即停止。每日只会外出一、两次买菜或外卖，两三日才出外跑一次步，尽量减少感染机会。到2月初，确诊数字日益增加，笔者连外出跑步也暂停，只会每天在家中做运动，尽量避得就避，不要给病毒留地步。

　　2月24日晚餐后，笔者开始喉咙痛、不停咳嗽，也有些头痛及流鼻水，这些都是过往患感冒的征状。但笔者自2018年开始，每年定期打流感针，自此这种感冒征状已经四年未出现过。星期五早上更周身骨痛，故怀疑自己已经受感染，立即进行快速测试，结果呈阳性。于是立即通知为笔者诊治长期病患的医生，领取深喉唾液化验瓶，把深喉唾液交到医院化验。星期六早上收到报告，我确诊了。

笔者于25/2自行快速测试显示初步确诊，这天日数计算为0。（图片由作者提供）

笔者于25/2提交深喉唾液给医院化验，于26/2收到检测报告为阳性，ct值为11.94。（图片由作者提供）

此乃笔者于确诊期间的纪录，由第一天26/2至7/3合共十天，每朝早快速测试显示笔者于第9及第10天才转回阴性。大部分于笔者确诊群组内的朋友都是在第6及第7天已经转回阴性。所以，这个确诊期日数是没有绝对的，最重要是最后连续两天转回阴性，便算完成整个确诊期。（图片由作者提供）

　　但碍于医疗设施不足，我只能在家中隔离。虽然通知了卫生署，但没有收到任何响应，惟有在家中自行隔离于房间内，由太太及女儿照顾，但因她们也是紧密接触者，同样要隔离在家中，不能外出。笔者由第一天开始便服食特效感冒药，因喉咙痕引起不停咳嗽，所以有吃喉糖及陈皮止咳，也喝很多暖水，因喝了会令喉部暂时舒服些，每晚睡前都会用盐水漱口，帮助消炎。四天之后，笔者身体渐渐康复，只有少少喉部不适，一心等候第七天来临，能够和一般确诊者一样，转为阴性，便可重获自由了。



　　可惜，太太和女儿却在当晚出现感冒征状，快速测试呈阳性，终于我们一家人也确诊了。幸好我们已经注射了疫苗，女儿虽然只打了两针，但因为是复必泰，也有足够抵抗力。她们也是有一般感冒征状，主要是咳嗽、喉咙痛及鼻塞。不知道是什么原因，笔者要到第九天及第十天才连续两天转阴性，而太太和女儿则于第六天及第七天连续两天转阴性，刚好和笔者一样，同一天恢复自由，感谢主！



　　回想确诊当天，突然感到彷徨，不知如何处理。幸好得到医生朋友们的提点，也得到主诊血癌的医生帮助及提醒，让笔者毋须彷徨，专心休养，等候康复，谢谢医生朋友们！

其次是因自己确诊，太太及女儿也必须和我一起隔离在家，未能再出外购买抗逆物资。幸好确诊后得到两位训练班同学帮助，原来他们于第五波开始，便已经自发成立抗疫小天使，最初是为他们公司派发抗疫物资给已经确诊的同事，及后凡知道有朋友确诊，都会自费购买抗疫物资，送给已确诊的朋友，而笔者在确诊当天，也收到他们的抗疫物资，减轻了对我们家庭的影响，也令我们感受到人间温暖。

抗疫小天使利用自己家中书房存放购买的抗疫物资。（图片由作者提供）

（图片由作者提供）

这些乃每份抗疫物资包，大致上应有的物资，有时会按确诊者要求那些比较多，或那些不需要而定。（图片由作者提供）

（图片由作者提供）

　　一如以往，凡发生在笔者身上的任何事情，坏事也要变成好事。

　　由于多年前患癌的启示，令笔者终身受用，凡遇上困难或痛苦，就是把经历记录下来，以此等经验帮助后来者，让自己所经历过的困难或痛苦，不会白白承受、不会浪费，并会化成一股助人的动力。

　　笔者自确诊那一天起，记录每天身体感觉及有什么反应，使用那种治疗方法，吃什么药，希望自己的确诊经历，康复后可以提供给有需要的确诊者。希望自己虽然不幸中招，仍然可以藉确诊经历助人，才不枉费确诊期间所承受的艰苦过程。

　　笔者康复后，立即呼吁曾经确诊已经康复，或正在隔离当中的跑友或好朋友们，成立一个“曾经确诊新冠肺炎群组”，以他们亲身经历，在群组内回答正在确诊朋友的问题，让他们也晓得如何面对确诊，协助他们顺利完成隔离过程，现在这个“曾经确诊新冠肺炎群组”有超过20位确诊者在当中交流心得。

　　另一方面，因笔者确诊期间，得到抗疫小天使送赠抗疫物资的行为，令笔者感受到人间温暖。故此，笔者康复后，也决定扩大这项好行为，立即呼吁已经打了三针疫苗，有意成为抗疫义工的跑友们，成立“抗疫天使义工群组”，负责订购、包装及分发抗逆物资给确诊中，正在居家隔离而有需要帮忙的“任何人士”。现在这个“抗疫天使义工群组”有23位义工。我们自3月5日开始，已经派发抗疫物资给37个家庭了。因义工们都晓得将心比己，急他人所急，尽快把抗疫物资送到确诊者家中，令受助人安心休养。

这些乃部分于本地商铺购买的物资，我们感谢一些良心商铺，当他们知道我们是买来送给确诊者时，他们愿意减价卖给我们，谢谢！（图片由作者提供）

（图片由作者提供）

这些快速检测包，都是由抗逆天使自行向海外购买，速递到中国香港，因为成本便宜很多。（图片由作者提供）

（图片由作者提供）

我们尽量按公认的标准选购检测包，让确诊者放心使用。（图片由作者提供）

　　感谢主！若非笔者亲身经历确诊，笔者会成立以上两个小组帮助有需要的人吗？

　　笔者永远记得一个特别日子，就是2008年5月26日，笔者于2008年初为了安排两男一女，三位精英跑手，在7月6日的澳洲黄金海岸马拉松有所突破，决定安排他们到青海进行四个星期的高原训练，再返回中国香港调整两周后参赛，经过计算后，订了5月26日的机票往青海。可惜，笔者由2008年初开始感到身体不适，经过多番检查，断定患了慢性血癌，而且病情不断恶化。到了5月初，主诊医生认为不容再等，因为慢性血癌若突然转为急性，会很危险，可能影响生命，要尽快进行化疗。经过计算日期，包括要用两个星期减食类固醇，刚刚好是由5月26日星期一开始进行第一针化疗。故笔者取消自己往青海带训练，由跑得最快的跑手带领，也雇用了青海一位当地教练照顾他们起居饮食，让他们自行训练。

　　到了5月26日星期一那一天，三位精英跑手由罗湖过关，到深圳机场乘飞机前往青海，而笔者则到东区尤德医院办理入院手续，开始连续五天化疗注射毒药，当年并未有WhatsApp或微信，笔者和他们靠电邮联络，所以等到星期五出院，返回家中休养，才能从电邮中知道他们的情况。

　　从电邮中得知，他们到达青海进入训练营后，适应两天便开始训练，自第一天训练之后，三位都出现了问题，跑得最快的那一位发烧不退，女跑手肠胃不适肚屙，另一位则软弱无力，连四百米也跑不完。最重要的是发烧的跑手，当地教练带他到医院检查，打针后仍未退烧，当地教练还领取了针药，每天自行为他注射，仍不能退烧。他在电邮中表示，已经连续三天发烧，若明天还不退烧，他会取消当地训练，立则返回中国香港，仍有几个星期进行最后训练，赶及参加7月6日的澳洲黄金海岸马拉松比赛。

　　笔者当然不希望他们放弃，所以回复电邮，对他们说：“我经过五天化疗，成日反胃作呕，每天凌晨都会肚胀，胃气顶到痛醒，头发也开始脱落，但笔者愿意接受，因为这是必经阶段，一早预咗化疗会有这些反应，但为了医治血癌，无得逃避，必须接受。

　　你们到青海之前，也预期会有一些高原反应，水土不服，所以笔者在你们离港两星期前，已经买了红景天及西红柿红素给你们每天进食，以求减少你们在高原的反应。笔者和你们一样，现在的情况是我们早知会出现的，但笔者为了得医治，你们为了好成绩，这一切都要承受，忍受，困难总会捱得过去的。

　　我因为化疗期间，每天凌晨都会肚胀，胃气顶住痛到醒，每天早上五点左右，我便会离家外出散步，直至胃气消了，当天便会舒服一些。所以我和你们一样，每天都会早起，和你们一起奋斗（因他们每天操三课，第一课是早上六点左右），期待你们能够尽快适应，做好余下训练，为自己将来争取更好成绩。”

　　过两天后收到他们消息，三位都适应了，快跑手已经退烧，可以进行练习，肚屙的女跑手选择进食清淡的食物，已经没有不适了，至于软弱无力的跑手，竟然尝试在寒冷的青海冲冷水凉，可以令他精神奕奕，愈跑愈快了，感恩他们三位都适应了，可以开始正常训练。他们后来在澳洲黄金海岸马拉松比赛，也创下个人最快成绩。

　　若笔者没有化疗不适的经验，能够安慰及鼓励他们，解决他们的问题吗？不单如此，笔者也多次以曾经患癌而安慰及鼓励癌症病人。

　　第一个被笔者以癌症病人身份鼓励的人，是在完成化疗后约2-3个月，应该是2009年初，有一晚在湾仔运动场等候学生们开始训练时，有一位学生突然对笔者说，添哥，轮到我了！

　　笔者当时觉得奇怪，还未开始训练，什么轮到你了？他说刚刚验到患了鼻咽癌，要进行电疗及化疗了。笔者对他说，你不用担心，现在科学昌明，什么病都有得医，就以我为例，现在不是已经康复了吗？现在我是血癌康复代表，将来你是鼻咽癌康复代表，你要记下整个治疗过程，将来可以帮到很多后来者。后来他完成治疗康复，和笔者一样，以自身经历帮助更多癌症病人。

　　天下无难事，只怕有心人！

　　凡事向好那边想，正向人生！

　　生命影响生命！

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