高海宁（高Ling）近年备受力捧，荣升女主角，进军内地亦发展不俗；虽然事业推进不少，但她有感人生停滞不前。现年35岁的她，学懂平衡工作和生活，抽时间陪伴家人，亦享受独处乐趣。当外间认为女主角之路不会长久，理应争取机会攀上事业高峰，但她决意不再活在“别人觉得”的道路上，勇敢做自己，才能散发满满的自信女性魅力。

   在刚播毕的剧集《童时爱上你》中，高海宁饰演的富家女雷紫彤，一时是八岁的彤彤，一时是28岁的Amanda，性格截然不同，跟一人分饰两角没有分别。“真的很有难度，比大家想象中还要难，最难拿捏的是程度。因为剧组不会跟时序拍摄，一时演彤彤，一时演Amanda，甚至有时演不同阶段的彤彤扮Amanda，真的像精神分裂。”演绎八岁思想的角色，令高Ling大有得着，“彤彤会加入自己思想，可以用小朋友的方法解决问题，甚至解决得很好，正是我很喜欢这部剧集的原因。经历人生的洗礼，我是否仍是当初的高Ling呢？拍摄时我感触良多，不停反问自己，到底是否真的喜爱工作？是否向着当初追求的路走呢？”

在《童时爱上你》饰演八岁思维的彤彤，高Ling演绎得可爱不做作。

坦承童年不快乐

高Ling最孝顺凑大她的外婆，一有空便回南京探望对方。（IG图片）

   彤彤像活在童话中，而现实中的高Ling，童年却不快乐，“小时候性格较内敛，由婆婆带大，父母不在身边，总会欠缺安全感。读小学时，我很努力读书，考试要名列前茅，得到很多奖牌，我要做个厉害的学生，正正因为希望得到大家的爱。（抱怨父母不在身边？）从来没有，婆婆常教我要尊重长辈，学懂体谅别人。我是习惯付出的人，每年新年父母回来探我一次，他们离开时，我永不会哭，笑着送他们走。他们走后我才开始哭，我不可以令父母担心，所以很多事都扛在自己身上。”

父母及两名弟弟，是高Ling的最强后盾。（IG图片）

   回望小时候的心灵创伤，高Ling学懂自我修复，只要内心够强大，人就变得从容淡定，无论对演戏和人生都有帮助。对她而言，家人是最强的后盾。“现在每次拍完剧就会回南京陪婆婆，她常打电话给家人问我的近况，但总是不敢打扰我，她在背后默默承受很多。我记得有次我失恋在房里哭，她就在房间外陪我哭，我以为躲起来便没人知，是弟弟事后告诉我的。由那时开始，我决定疼爱婆婆多一点，每次返南京都会跟婆婆同床而睡，24小时陪着她，我会拥抱、亲吻，甚至讲‘我爱你’，表达我对她的爱意，每次她都会热泪盈眶。”

放慢步伐享受当下

在《反黑路人甲》中演大明星庄明丽，高Ling的演技再次获认同。

   高Ling入行14年，前年担正做女主角之余，一年内更有《杀手》、《迷网》、《反黑路人甲》及《C9特工》四部剧出街；当人人以为她继续努力演女主角，她却转换跑道，往内地拍摄综艺节目。对于事业的追求，她说：“无数次想过放弃，由闲角开始，慢慢开始有戏份，演单元人物、别人的妹妹，再走到现在的女主角。没错！我走得比别人慢，但我每一步都看到自己的脚印，我每一步都是脚踏实地。感恩路上遇到的每位贵人，一句简单说话我会记到现在；常说人红就会变，但我的中学同学都认为我没变过。”

   现在的高Ling放慢工作步伐，不时独个儿去离岛staycation、到沙滩与阳光玩游戏，社交平台每张照片，都是她灿烂的笑容。“30岁后，我决定不再为别人而活，曾经试过一年拍两至三套剧，几乎剧接剧拍摄，连睡觉休息的时间也没有。虽然储了几部剧集好像很厉害，但我这两年的人生，好像没有向前走，没有经历。（但女演员的演艺寿命有限？）我不会再活在‘别人觉得’之下，现在是要‘我觉得’，只要不伤害别人的前提下，我喜欢现在的自己，我觉得现在的我更有魅力。永远为过去的事抑郁，或者常为未发生的事担忧，那你永远没有享受过当下，这个时刻才是最重要。”

   转载自晴报www.skypost.com.hk