网上曾有传口罩令将放宽，蒙面三年大家都希望有一日自己可以用真面目示人，不过，亦为爱美一族带来烦恼，Emma便是其中一人。

   Emma说：“谭博士你好，戴口罩三年，甚少见阳光，以为皮肤一定白净无斑，怎料面上黑斑不单没有减轻，还变得更深，范围更广，所以，我估计这不只是晒太阳导致的问题。其实，脸上黑斑在中医角度理论是什么？反映身体哪些问题？”

   我答：“中医认为，‘邪’侵犯皮肤，造成气血失和，肝郁气滞，气滞血瘀在皮肤上，就会形成黑斑。“邪”是指什么呢？譬如太阳曝晒肌肤、环境污染，就属于“外邪”的一种。而常见身体具体病因分为三种：脾胃虚弱、肝气郁结、肾虚，这些就是‘内邪’。”

   Emma续问：“如何分辨黑斑与晒斑？”

   我答：“黑斑在表面看来较深入和较混浊，而晒斑在表面看来较薄和实色。

   黑斑是由于黑色素不正常聚集在皮肤表面，形成黑色或褐色斑点，深浅不一，斑片形状不一，常见有雀斑、肝斑和老人斑。而晒斑主要是日光照射后发病，属于紫外线过敏性疾病，发生于暴露部位，长在肌肤的表皮层，颜色为咖啡色，表面平滑，跟黑斑一样大小不一。”

   Emma沉思一会，问道：“黑斑在脸上不同位置，可表示不同的健康问题？”

   我答：“五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。哪里有黑斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。

   ● 上唇上方长斑：妇科问题。

   ● 鼻梁中间长斑：肝胆疾病。

   ● 两颧部长斑：肝脏功能减弱.

   ● 外眼角长斑：肩部疾患。

   ● 额头两侧及太阳穴长斑：消化系统问题。

   ● 额头中间长斑：心脏功能问题。”

   Emma续问：“为何女性比男性多长脸上黑斑？ ”

   我答：“因为黑斑与肝、脾、肾有关，而女性较容易出现这三个脏腑的不平稳。简单来说，跟女性荷尔蒙有莫大的关系。女性会经历生育、更年期等，每个月还有月经，身体内的激素水平变化及心理活动都会比男的更多，很多怀孕的年轻女生内分泌只要一改变，像是雌激素过高，或是黄体酮分泌，都会影响皮肤，造成色素沉淀，以上种种因素，都会造成女性比较容易长斑。”

   Emma问：“中医对付黑斑的方法？”

   我答：“a．中药方以丹参、鸡血藤、浮萍、生地、红花、川芎、荆芥、连翘、珍珠、甘草等药水煎服，当然要视乎身体情况而定。

   b.中医可针灸，针刺于面部的：迎香穴、印堂穴、太阳穴、颧髎穴、下关穴、四白穴等穴位，然后再根据黑斑的不同成因，选取腿脚上的穴位辅助针刺，这样做可以疏通面部经络，促进皮肤中的废物排出。

   c.美容美白处方面膜：珍珠粉30克、白芷30克、白朮30克、白附子9克、当归30克。可在中药店购后研成极细粉末，装瓶备用。每周二至三次在晚上将面洗干净，然后取少药末，用蜂蜜或蛋清调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。

功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且制作简单、使用方便。

禁忌：孕期、哺乳期、皮肤有伤口不宜。

   Emma续：“日常如何防止黑斑形成？”

   我答：“首先，若果脏腑功能不平稳，一定要把身体调理好，否则黑斑小事，健康要紧。

   按天气转变和身体需要，常㷛保健汤水，有需要就内服中药。

   要避免被阳光直接照射，尤其是夏天，炎热的阳光会对肌肤产生危害，出门一定要涂抹防晒产品。

   多补充维生素，多补充富含维生素C和E的事物，比如柠檬、草莓、西红柿、西瓜、柑橘、杨梅等。

   避免长时间熬夜，作息时间一定要有规律，晚上最好在11点之前睡觉，这样有利于皮肤的夜间修复和新陈代谢工作，防止黑色素的沉淀。”

   Emma问：“有没有预防黑斑的食疗可以介绍？”

   我答：“当然有。

美颜花茶（1人分量）

药材：珍珠母 20克、玫瑰花 5朵、白菊花 10克、白茯苓 20克、丝瓜络 10克、红枣 10枚

做法：将药材加水煎取汁，代茶饮服。

功效：健脾疏肝、化瘀消斑。

禁忌：脾胃虚弱，月经期间，怀孕期、哺乳期忌服。

图片来源：pinterest.com

银耳合桃羹（1人分量）

材料：干银耳 2朵、南杏 2两、冰糖适量

做法：银耳用清水浸软；南杏洗净磨碎；将银耳和南杏加水煮半小时，放入冰糖煮溶，即可食用。

服法：热服，连续三天，以观后效。

功效：补气养血，白嫩皮。

禁忌：脾虚便溏、感冒、糖尿病患者不宜。”

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