大家都怀着兴奋心情，希望口罩令能早日放宽，但也有一些朋友，为着无罩的一天而烦恼，Tiby便是其中一人。

   Tiby近半年开始出现月经周期不稳，且量少，最弊就是法令纹暴现，加上脸庞和下巴肌肉松弛，令她仿佛一下子老了10年。幸而还有口罩掩饰，随着口罩令放宽，年轻的她便焦虑起来，所以急于求诊。

   Tiby说：“谭博士你好，给你诊断后，你是否都认为我是提早收经？”

   我答：“是。”

   Tiby续：“我才不过40岁，为什么这么早便收经，不是50岁才收经吗？有些人55岁都仍然未收经，又是否正常？从中医角度来看，怎样看提早收经的问题呢？”

   我答：“每个人的脏腑功能与身体状态都是不一样的，绝经的时间也会不一样，我们可以这样理解，肝肾乃女子先天之本，管辖泌尿系统和生殖器官。脾胃乃后天之本，气血生化之源。若果肝肾亏损，自然会影响生殖器官与内分泌的正常运作，若果脾胃虚弱，影响气血生成，子宫无以为养，功能衰退与收经也是必然的事。

1.绝经太早，40岁就绝经

   如果到了40岁就面临绝经，那说明其体质出现肝肾不足或脾胃虚弱，又或两者同时出现，使卵巢功能早衰，体内雌激素水平相对比较低，这样便促成绝经提前出现，衰老和衰退的速度也会比正常女性朋友要快，而且还会加速重疾的发生。

   这类型的女性朋友可见月经异常，并且周期紊乱，月经量也会愈来愈少。如果过早绝经或周期混乱，建议及早求医，了解情况，免耽误病情。

2.绝经太晚，55岁之后还并未绝经

   很多人都会觉得愈迟收经，衰老的速度就会愈慢。其实，如果到了55岁还没有绝经，也要进行妇科检查，看看身体会否出现一些状况，这也不是正常的现象。

   因为如果长时间没有排卵，可能会导致子宫内膜增生或者出现病变，严重的可能会患上内膜癌，也会引发器官出现病变。

   所以，不管是绝经太晚还是太早，大家都应该提高警惕，尽早进行检查，寻求专业医生进行了解。”

   Tiby问：“有没有办法可以延迟收经？”

   我答：“可以用针灸治疗。

针刺：关元、子宫和涌泉等穴，以补手法，佐以艾灸，留针20分钟，隔日一次，七次为一个疗程。

   绝经期间，也可以多吃以下食物，对身体也有相当好处。

1.菌类

   可多吃一些菌类食物，如：蘑菇，金针菇，黑木耳，银耳等，这些食物都含有丰富蛋白质和膳食纤维，且脂肪较低，多吃也不易长胖。

   经常吃这类食品能增强免疫力和抵抗力，减慢衰老速度，唯独脾虚生湿之人不宜服用。

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2.豆制品

   豆制品的营养也是非常丰富，比如像黑豆当中还有花青素、多种维生素和抗氧化物质，可以清除体内多余自由基和代谢废物，减慢衰老的速度。黄豆当中含有丰富的亚油酸，可以减少皮肤黑色素的生成，可以起到美容美颜的效果。”

   Tiby不停点头道谢。