踏入四月天，为了迎接复活节来临，又是大伙儿一起聚餐的好时机，好友们纷纷相约party，Sue便是其中一人。

   Sue带着男友一起前来，大家都相处融洽，玩得高兴。席间姊妹淘还大赞Sue的男友成熟又细心，见Sue觅得笋盘，纷纷送上祝福。

   怎料，Sue扁扁嘴说：“我对这个男友还是不太放心，就是因为他现在已出现脱发问题，我担心不久将来，他的问题会更加严重⋯⋯”

   Mabel马上追问：“你嫌弃人？”

   Sue连忙解释：“不！就是怕他身体健康欠佳。”

   Mabel续：“我们谭博士在，大可问问从中医角度如何看脱发？”

   我答：“中医认为脱发与内在脏腑功能失调、气血失衡密切相关，常见原因包括：

   ●肝肾不足：肝藏血、肾藏精，“发为血之余”，“肾其华在发”，肝肾虚损会导致头发失去滋养。

　　  ●气血虚弱：气血不足无法濡养头皮，导致发根松动易脱。

　　  ●湿热上蒸：肥甘厚腻、饮食油腻、压力大导致湿热郁积头皮，堵塞毛囊。

　　  ●血瘀阻络：头部血液循环不畅，毛囊缺氧萎缩。

　　  ●情志失调：长期压力、焦虑导致肝气郁结，影响气血运行。”

   Mabel问：“我近期都出现脱发烦恼，请问男士与女士防脱方法有差异吗？”

   我答：“针对男女体质差异调理：

   ●男士：多因“肾虚（肾精不足）”或“湿热”导致，常用：补肾填精（如熟地黄、枸杞）或清热利湿（如茯苓、泽泻）的药物，并注重调节熬夜、饮酒等习惯。

   ●女士：多因“气血两虚”或“肝郁血瘀”，需补气养血（如当归、黄芪）或疏肝解郁（如柴胡、玫瑰花），并关注月经周期对气血的影响。”

   Sue说：“我男朋友是因遗传而出现这个问题，遗传性脱发能否阻止？你有什么好办法？”

   我答：“中医认为先天不足所造成的遗传性脱发（如：雄激素性脱发）虽有先天因素，但可通过后天调理以作改善：

   ●调理体质：滋阴补肾（如：女贞子、旱莲草）改善肾虚，活血化瘀（如：丹参、川芎）促进头皮循环。

   ●针灸疗法：针刺（百会、四神聪、合谷等穴位），佐以艾灸，效果显著。

   ●需长期坚持，且愈早介入效果愈好。”

   Mabel抢着说：“坊间有些首乌洗头水，声称可以防脱发，请问这些效果好吗？”

   我答：“何首乌作用：可补肝肾、乌须发，但需‘内服’且经炮制（因为生首乌有肝毒性风险）。

   洗头水效果有限：外用洗剂短暂接触头皮，难以吸收有效成分，可能仅辅助清洁或改善头皮环境。

   建议：若使用中药洗剂，可选择含：侧柏叶、苦参、生姜等成分，有助清热、促进局部血循。”

   Sue问：“其实，食疗可否有助防脱发？还有没有其他生发方式？”

   我答：“食疗也有一定辅助效果，推荐：

   ●补肝肾：黑芝麻、核桃、黑豆。

　　  ●养气血：红枣、桂圆、当归炖鸡汤。

　　  ●清湿热：薏仁、绿豆、冬瓜。

   其他方法：

   ●头皮按摩：用指尖轻叩或梳头（木梳为佳）疏通经络。

　　  ●中药外敷：生姜片涂擦或侧柏叶煮水外敷头皮。

　　  ●调整作息：避免熬夜（伤肝肾）、减轻压力。”

   Mabel喃喃道：“防脱发是否等于生发？”

   我答：“防脱≠生发。

   ●防脱：减少现有头发脱落（如：固发根、清湿热）。

　　  ●生发：需活化萎缩毛囊（如：补肝肾、活血化瘀）。

   强调：防脱是生发的前提，但严重毛囊萎缩需更强效治疗（如：针灸配合内服中药）。”

   Sue扁扁嘴道：“我男朋友就是从地中海开始，但女士的脱发又很不一样，这是何解呢？”

   我答：“男性地中海与脱发起始位置的成因：

   男性多头顶脱发：头顶属“督脉”与肾气相关，男性肾虚、血热易导致头顶先脱。

   女性脱发模式：多从发际线或头顶弥漫性稀疏，与气血虚、肝郁相关，更年期后肾虚加剧。”

   Sue紧张地说：“原来有那么多学问，其实我们应该怎么做，一切都听你的。”

   我答：“结论：

   ●脱发需综合调理：内服药、食疗、针灸疗法并用。

　　  ●遗传性脱发及早介入，效果更佳。

　　  ●避免盲目使用偏方（如：何首乌内服需专业指导），建议咨询中医师辨证施治。”