在夏天特别是夏至后，很多地区都进入了雨季，这段时期天气变化无常，雨水连绵不断，不少人会感觉家里的房间潮湿，衣服晒不干。如果身体素质欠佳，湿热邪气便会乘虚而入，要是再加上脾胃虚弱，就更容易在身体内积累湿浊之气，特别是堆积在脏腑和经络里，因此许多人都感到身体沉重，头昏脑胀，精神恍惚和容易疲劳等。

   Ava问：“谭博士你好，最近本港天气实在太不稳定，几乎天天下雨，不仅害我心情郁闷，而且身体也出现了很多问题，经常感觉身体四肢沉重、浑身不舒适、上班到下午一直困倦、整天没精打采、胃口也不太好，总觉得嘴里淡淡的，家里的长辈说我是因为湿气太重导致，其实到底什么是湿气？”

   经详细诊断后，我答：“中医理论认为湿气有内湿和外湿之分。外湿即为自然界雨天或雾天，湿气太重，侵袭人体，由于湿为阴邪易袭阳位，其性质重浊，所以感受湿邪时会有头痛、身体困重等感觉，又因湿气重浊粘腻往往易产生肢体困重麻木的感觉，另外脾脏能运化水湿，喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏功能健运，运化水湿能力正常，湿邪则不易致病，反之，则内湿产生，症状包括肌肉酸痛、倦怠乏力、胃口差、食不知味、便溏、完谷不化（食物不能完全消化）、口中粘腻味淡等。”

   Ava问：“那广东人常说的湿热又是怎么回事？”

   我答：“其实湿热很容易理解，在身体湿气重的情况下，加上过食辛辣油炸食物或嗜酒等，产生内热，而身体里的热不断炙烤这些湿浊之气，仿佛大热天用被子盖着东西一样，时间长了，产生内在湿热，就是中医所指的‘郁而化热’，从而形成体内湿热。”

   Ava续问：“原来是这样，听说中医有个走罐疗法清热、祛湿和排毒功能十分有效，请问是怎样的？”

   我答：“走罐，亦称推罐，走罐术是中医传统拔罐疗法中的一种操作方法，它是延伸（单纯）拔罐‘吸力’为动态‘滑动摩擦吸力’。其操作是以各种罐为工具，利用燃烧、抽气等方法，排除罐内空气，造成罐内负压，使其吸附于人体特定部位，达到扶正祛邪、平衡阴阳、疏通经络、调节脏腑、散寒除湿、清热解毒、行气活血和通络止痛等作用为原则。

   常用罐器有：玻璃拔罐器、竹筒拔罐器、真空磁疗拔罐器和电动拔罐机。”

   Ava问：“我见到那些做完拔罐的人，身上都会有一个个罐印，但颜色似乎又有不一样，请问有什么含义吗？有哪些人不适宜做走罐疗法？”

   我答：“印色反映

   1)罐印紫黑而暗：一般表示供血不足，行经不畅有血淤现象。

   2)罐印发紫并伴有斑块：一般表示寒凝血淤症和痛症。

   3)罐印呈散在紫点状，且深浅就一，表示气滞血淤症。

   4)罐印鲜红而艳：一般表示阴虚，气血两虚、阴虚火旺或内热症。

   5)罐印红而暗：表示血脂高，血粘稠度高、且有热邪。

   6)罐印灰白，触而不温，多为虚寒或湿邪。

   7)罐印表面有皮纹或微痒：表示风邪或湿症。

   8)罐体内壁有水气：表示该部位有湿气。

   9)罐印出现水泡，说明体内湿气重，如果水泡内有血水，是湿热毒的反应。

禁忌人群

   白血病、皮肤过敏溃烂部位、大血管心搏动处、五官前后二阴部位、孕妇、神经错乱者、3岁以下儿童。”

   Ava说：“这样看来，我真的要抽时间做一做走罐才行了。”